AYAAAA le régime KETO qui consiste à bouffer de la viande et du fromage en BOUCLE

j'ai commencé aujourd'hui, bordel les recettes c'est cheddar viandes brocolis en boucle

j'exagère en vrai mais c'est pas si loin

des kheys suivent ce régime ? moi c'est pour mes troubles de l'humeur, j'ai vu que certains bipolaires s'en étaient sortis avec

up

Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

Le 25 mai 2024 à 21:14:21 :

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

Tu te fous de moi ? T'es deja un squelette

Super dangereux si tu fais des écarts de sucre. Suicide assuré.

Le 25 mai 2024 à 21:16:18 :

Le 25 mai 2024 à 21:14:21 :

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

Tu te fous de moi ? T'es deja un squelette

c'est pour mes troubles de l'humeur clé et la clarté mentale

Le 25 mai 2024 à 21:14:21 :

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

L'op qui vas pouvoir se cacher derriére une feuille A4 d'ici trois mois

Diet cetogène tu connais pas ?

Le 25 mai 2024 à 21:33:49 :
Diet cetogène tu connais pas ?

si c'est que je fais là
avec c'est pas vraiment une diète, tu cherches plus à atteindre un état

Je pesais 85kg pour 1m80
J"ai perdu 16 kg en 1mois et demie en faisait keto+omad

La sensation de vertiges, l'envie de sucre qui te réveil à 3h du mat', la grippe keto.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/4/1645739237-not-ready-2022-tison.png

Le 27 mai 2024 à 16:03:47 :
La sensation de vertiges, l'envie de sucre qui te réveil à 3h du mat', la grippe keto.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/4/1645739237-not-ready-2022-tison.png

vertige/envie de surce c'est les premiers jours

la grippe keto faut se supplémenter en électrolyte

[16:03:47] <BarkFinish>
La sensation de vertiges, l'envie de sucre qui te réveil à 3h du mat', la grippe keto.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/4/1645739237-not-ready-2022-tison.png

C'est le premier mois, ça. Après ça passe sans problème.

Après tu peux varier l'auteur. Tu peux te faire des rillettes de saumon sur crackers fait maison, des grosses salades avec olives et huiles d'olive, etc...

Tu vas souvent manger les mêmes aliments mais tu peux les faire de tellement de façons différentes que tu n'auras pas l'impression de manger la même chose.

Le 28 mai 2024 à 11:38:21 :

[16:03:47] <BarkFinish>
La sensation de vertiges, l'envie de sucre qui te réveil à 3h du mat', la grippe keto.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/4/1645739237-not-ready-2022-tison.png

C'est le premier mois, ça. Après ça passe sans problème.

Après tu peux varier l'auteur. Tu peux te faire des rillettes de saumon sur crackers fait maison, des grosses salades avec olives et huiles d'olive, etc...

Tu vas souvent manger les mêmes aliments mais tu peux les faire de tellement de façons différentes que tu n'auras pas l'impression de manger la même chose.

je vais bourriner des plats basiques en boucle et bouffer à balle car j'ai TOUT LE TEMPS FAIM, quand mon corps se sera adapté, je commencerai à compter les calories, varier les repas

Si tu fais ça essaye de te forcer a consommé des abats, c'est une source importante de nutriments les gens y pensent pas suffisamment

Le 25 mai 2024 à 21:17:13 :

Le 25 mai 2024 à 21:16:18 :

Le 25 mai 2024 à 21:14:21 :

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

Tu te fous de moi ? T'es deja un squelette

c'est pour mes troubles de l'humeur clé et la clarté mentale

C'est quoi cette diablerie encore

C'est un régime que ta trouvé sur tiktkok qui regenere tes charcra et te fait retouver l'etre aimé?

Le 28 mai 2024 à 11:49:26 :

Le 25 mai 2024 à 21:17:13 :

Le 25 mai 2024 à 21:16:18 :

Le 25 mai 2024 à 21:14:21 :

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

Tu te fous de moi ? T'es deja un squelette

c'est pour mes troubles de l'humeur clé et la clarté mentale

C'est quoi cette diablerie encore

C'est un régime que ta trouvé sur tiktkok qui regenere tes charcra et te fait retouver l'etre aimé?

https://med.stanford.edu/news/all-news/2024/04/keto-diet-mental-illness.html

ta santé mentale se trouve dans ton intestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 25 mai 2024 à 21:18:26 SleyneLevrai a écrit :

Le 25 mai 2024 à 21:14:21 :

Le 25 mai 2024 à 21:12:39 :
Ça marche si tu fais 100 kilos, mon bon khey l'a fait, 10 kilos de perdus en 3 mois. Donc possibilité que ça marche pour toi. Tiens-y toi bien par contre.

je pèse 61kg pour 1m78

L'op qui vas pouvoir se cacher derriére une feuille A4 d'ici trois mois

c'est si joliment dit

Je m'y étais mis pour pouvoir encaisser des journées de rando sans repas, ça fonctionne super bien.
Mais oui, niveau ingrédients c'est viande + graisses en boucle. Après ça laisse quand même beaucoup de choix dans l'alimentation, et tu peux toujours taper quelques glucides de temps en temps.