Pour grossir avant l'été, j'ai décider de manger...

... tous les matin un toast avec du beurre de cacahuète
Des fois 1 et demi qd jsuis courageux
Ca fait une semaine j'ai commencé..

Marre d'avoir mal au moindre choc/contact (">

Vous en pensez quoi, çz suffira ou c'est pas assez ?
Vous avez d'autres truc a conseiller ?

Mes bras c'est juste des os..
Mes jambes pareil, au moindre choc ça fait mal

Joue creuse, par contre j'ai un petit bide on sait pas d'ou il vient (">

Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourtant j'aime pas ça le beurre de cacahuète, mais jsuis motivé

Le 22 mai 2024 à 21:06:45 :
... tous les matin un toast avec du beurre de cacahuète
Des fois 1 et demi qd jsuis courageux
Ca fait une semaine j'ai commencé..

Marre d'avoir mal au moindre choc/contact (">

Vous en pensez quoi, çz suffira ou c'est pas assez ?
Vous avez d'autres truc a conseiller ?

Je te conseille le sperme pour grossir. Je peux t injecter si tu veux

Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :
Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourquoi skinny ? Juste fat

Up, d'autres conseils

Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :
Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourquoi skinny ? Juste fat

Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

30g beurre de cacahouète /j
200 a 300g de fromage blanc (rajoute des amandes, noix ou bananes dedans)
Concentre toi sur les aliments qui ont beaucoup de GLUCIDES

sinon tu te bouges et tu vas à la salle et tu te blindes de glucides et de protéines et tu verras des résultats en 2 mois max

Tous le monde parle que de régime minceurs et produits pour mincir, tout un buisness

Mais personne ne parle de ceux qui veulent grossir

Perso je me tape des lasagnes picard à foison, j'adore ça et ça me fait 5000 calories par jour
Je prends les petites lasagnes et j'en mange 10 dans la journée

Le 22 mai 2024 à 21:12:40 :

Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :
Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourquoi skinny ? Juste fat

Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

Bah au moins j'aurais remplis les bras et les jambes (et les joues aussi), ce sera déja une victoire

On verra pour le bide après

Le 22 mai 2024 à 21:12:59 :
30g beurre de cacahouète /j
200 a 300g de fromage blanc (rajoute des amandes, noix ou bananes dedans)
Concentre toi sur les aliments qui ont beaucoup de GLUCIDES

Je note pour le fromage blanc, j'aime pas trop ça mais on est près a tout

Les bananes j'en mange déja une par jour

Mange du fromage plutôt

Les graisses du beurre de cacahuète sont inflammatoires

Le 22 mai 2024 à 21:13:23 :
sinon tu te bouges et tu vas à la salle et tu te blindes de glucides et de protéines et tu verras des résultats en 2 mois max

La génétique joue pas mal. J'avais un pote qui s'y connaissait très bien en muscu, c'était une masse, même en suivant les programmes adaptés + boxe français, j'ai pris très peu de masse (2 ou 3 Kg max), par contre, ça a contribué à me faire un physique de chat maigre parfait pour un boxer léger et maintenant l'escalade

Le 22 mai 2024 à 21:13:23 :
sinon tu te bouges et tu vas à la salle et tu te blindes de glucides et de protéines et tu verras des résultats en 2 mois max

Bah c'est pour ça que je mange du beurre de cacahuète, pour les prot, la muscu c'est une autre histoire

[21:14:38] <LivreurDeAmazon>
Perso je me tape des lasagnes picard à foison, j'adore ça et ça me fait 5000 calories par jour
Je prends les petites lasagnes et j'en mange 10 dans la journée

Taré. Le malaise que ça doit être avec tes amis ou ta copine avec tes délires chelous.

Le 22 mai 2024 à 21:18:42 :
Mange du fromage plutôt

Les graisses du beurre de cacahuète sont inflammatoires

Bizarre, je mange depuis tjr des produits laitier, j'ai tjr été phasme.
Mais je note, ça changera pas trop de mes habitudes

Le 22 mai 2024 à 21:16:19 :

Le 22 mai 2024 à 21:12:40 :

Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :
Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourquoi skinny ? Juste fat

Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

Bah au moins j'aurais remplis les bras et les jambes (et les joues aussi), ce sera déja une victoire

On verra pour le bide après

Qu'est-ce que tu comprends dans "tu vas prendre uniquement du bide?
Si tu veux prendre de la masse (au moins un minimum), il faut une alimentation riche et des l'activités physique, pas bouffer du gras pour bouffer du gras Où alors enquille toi un max de bière, quit à prendre du ventre, autant le faire en se bourrant la gueule