Gêne dans le dos

J'ai pas vraiment de douleurs mais une espèce de raideur , j'ai l'impression que c'est surtout après le sport ou la marche

Des avis d'expert svp , je peux pas aller chez le médecin avant une semaine

Le 30 mai 2024 à 20:14:18 :
J'ai pas vraiment de douleurs mais une espèce de raideur , j'ai l'impression que c'est surtout après le sport ou la marche

Des avis d'expert svp , je peux pas aller chez le médecin avant une semaine

mal au dos depuis 6 mois jamais consulté un médecin et pourtant jen chie le low

C'est peut être en bas du dos plutôt

Le 30 mai 2024 à 20:16:55 :
C'est peut être en bas du dos plutôt

Oui voila

Le 30 mai 2024 à 20:14:48 :

Le 30 mai 2024 à 20:14:18 :
J'ai pas vraiment de douleurs mais une espèce de raideur , j'ai l'impression que c'est surtout après le sport ou la marche

Des avis d'expert svp , je peux pas aller chez le médecin avant une semaine

mal au dos depuis 6 mois jamais consulté un médecin et pourtant jen chie le low

Pourquoi le low

Ca commence vraiment à m'inquiéter

Up

On reste comme ça a vie ?

étire toi, yoga et muscle toi les lombaires

fallait poster

As-tu essayé des étirements ou un massage pour détendre ton dos voir si la gène se dissipe ?

Le 30 mai 2024 à 21:06:49 :
As-tu essayé des étirements ou un massage pour détendre ton dos voir si la gène se dissipe ?

Je fais un peu d'étirement mais j'ai l'impression ça change rien
et les massages c'est compliqué tout seul

Quel genre d'étirement svp , genre dos rond dos creux ? Du gainage ?

Fais toi prescrire des antidouleurs, ça va passerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/7/1662271734-bois-3.png