putain mais c'est IMPOSSIBLE de maigrir :rire:

j'ai tout essayé : manger équilibré je mange quand même encore plein de yaourts de pain de chips et de chocolat derrière car j'ai ENCORE faim
le sport je bouffe toujours autant
le sport intense je me suis blessé , fracture de l'épaule
arrêter le sucre il se dessine des halles de sucre dans mon cerveau ça passe jamais l'addiction et j'en remange 10 fois plus après mon manque même 1 mois après
je vais finalement essayer la solution finale : ne plus acheter à manger et jeûner sans manger entre 9h et 18h, 2 repas par jour et si j'ai FAIM je FORCE sur mon corps, tant pis je souffre

non mais bordel là je sais plus que faire

avec tout ces efforts je pesais 82 kg il y a un an ; je pèse maintenant 86 kg

Tu fais cb de kilo et quel taille ?
Moi pareil c'est compliqué j'ai tres souvent fin

Le 18 mai 2024 à 12:15:54 :
Tu fais cb de kilo et quel taille ?
Moi pareil c'est compliqué j'ai tres souvent fin

1m80
avec tout ces efforts je pesais 82 kg il y a un an ; je pèse maintenant 86 kg

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Si tu as encore faim, mange des fibres au lieu des yaourts.

T'as juste aucun mental khey

Perso j'ai arrêté complètement le sucre, le pain et le fromage j'ai perdu 13kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

T'es pile dans la meme situation que moi je fais un peu plus que ma taille.
Apres pas de secret deficit calorique faut manger des plus petites rations

Le 18 mai 2024 à 12:17:18 :
Si tu as encore faim, mange des fibres au lieu des yaourts.

mais ça change rien je mange des fibres et après je remange encore ça suffit pas

arrêter le sucre il se dessine des halles de sucre dans mon cerveau ça passe jamais l'addiction et j'en remange 10 fois plus après mon manque même 1 mois après

Le problème est là. Courage khey, l’addiction au sucre c’est pas simple de s’en sortir

"je vais finalement essayer la solution finale"

signal gouv

Ta sensation de satiété est niquée, c'est foutu t'es tombé dans la boucle des gros a viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/2/1591714098-img-09062020-164732-400-x-300-pixel.jpg

Donc en gros tu fais 0 efforts, tu bouffes comme un gros sac et tu prends du poids.

Topic intéressant.

Tu fais aucun effort, naturelle est ta sélection.

J’ai déjà fait 75kg 59kg sur 6 mois puis 59kg 72kg sur un an. Je bouffe plus du tout de sucre depuis plus de 3 ans, 0 viennoiserie, 0 chips, 0 frite, saloperie.

Et là à 80kg je suis stock.

C’est qu’une question de volonté.

le pire c'est que à 18 ans j'y arrivais à maigrir et à tenir sans bouffer
je faisait 68 kilos à l'époque

Moi qui perd du poids continuellement si je surveille pas ce que je bouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Golmon sous éduqué indiscipliné sous être métaphysique 100% mollusque c'tout.

PersoENT -20kg en 4 mois, shape de Kévin Mayer.

Et toi ?

Si t'as vraiment la dalle bouffe toi une énorme platrée d'haricots verts

Mange des plats protéinés khey ( style œufs etc..)

No fake je mange 3 œufs vers fin d’aprem, et ça me coupe la faim facile jusqu’à demain

Le 18 mai 2024 à 12:17:30 :
T'as juste aucun mental khey

Perso j'ai arrêté complètement le sucre, le pain et le fromage j'ai perdu 13kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Une vie sans fromage ne vaut pas d'être vécue.

Le 18 mai 2024 à 12:21:37 :
Tu fais aucun effort, naturelle est ta sélection.

J’ai déjà fait 75kg 59kg sur 6 mois puis 59kg 72kg sur un an. Je bouffe plus du tout de sucre depuis plus de 3 ans, 0 viennoiserie, 0 chips, 0 frite, saloperie.

Et là à 80kg je suis stock.

C’est qu’une question de volonté.

Nan t'es juste quelqu'un qui aime pas la nourriture pour le coup