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Est ce que la tv empeche de dormir?

adsav45
2024-05-15 08:06:42

Pour savoir

OmegAhurax
2024-05-15 08:07:25

Bah ouais... lumière bleue + neurostimulation

jojolapin49
2024-05-15 08:10:12

Oui, c'est pour ça que je coupe les écrans vers 21h pour lire avant de m'endormir. Avant je pouvais jouer aux jv jusqu'à 1H du mat avant de m'endormir comme une masse dans mon lit. Mais je crois que ça dégrade la santé.

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