Aujourd'hui, je reprends le sport
Hignirr
2024-05-16 08:37:10
Je vais voir des résultats quand ? Je fais 85 kg pour 1m87 
Hignirr
2024-05-16 08:39:05
Le 16 mai 2024 à 08:37:27 :
Bonne chance khey 
Cimer kheyou, il faut vraiment que je prenne de la masse musculaire 
Beuverie
2024-05-16 08:40:57
T'étais pas skinny le H?
bougnadebelgium
2024-05-16 08:41:09
je suis sûr que t'es le genre de pnj qui pianotera sur son gsm pendant 10 minutes entre 2 séries sans intensité à basic-fit puis qui viendra chouiner qu'il a 0 résultat, sans parler de ton alimentation médiocr
Celestinoux
2024-05-16 08:41:17
Le 16 mai 2024 à 08:37:10 :
Je vais voir des résultats quand ? Je fais 85 kg pour 1m87
3moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
peterparkerbg
2024-05-16 08:42:34
bonne chance clef ! que la force de zyzz prime soit avec toi
Hignirr
2024-05-16 08:44:06
Le 16 mai 2024 à 08:40:57 :
T'étais pas skinny le H?
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/20/4/1715841787-img-20240408-084119.jpgJ'ai pris 20 kg en un peu plus d' un an 
Beuverie
2024-05-16 08:45:55
Le 16 mai 2024 à 08:44:06 :
Le 16 mai 2024 à 08:40:57 :
T'étais pas skinny le H?
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/20/4/1715841787-img-20240408-084119.jpgJ'ai pris 20 kg en un peu plus d' un an
On dirait pas
Hignirr
2024-05-16 08:46:26
Le 16 mai 2024 à 08:41:09 :
je suis sûr que t'es le genre de pnj qui pianotera sur son gsm pendant 10 minutes entre 2 séries sans intensité à basic-fit puis qui viendra chouiner qu'il a 0 résultat, sans parler de ton alimentation médiocr
Je vais aller 6x semaine et le faire à fond mais oui osef de l'alimentation. J'y vais pour prendre de la force osef des abdo
2EMECHANCE2
2024-05-16 08:47:37
T’es un bon, courage op
Force > physique
Tu vas à la salle pour les bonnes raisons
Hignirr
2024-05-16 08:47:48
Le 16 mai 2024 à 08:41:17 :
Le 16 mai 2024 à 08:37:10 :
Je vais voir des résultats quand ? Je fais 85 kg pour 1m87
3moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Ca serait top. Tu as des conseils pour commencer les tractions kheyou ?
Le 16 mai 2024 à 08:42:34 :
bonne chance clef ! que la force de zyzz prime soit avec toi
bougnadebelgium
2024-05-16 08:53:08
Le 16 mai 2024 à 08:46:26 :
Le 16 mai 2024 à 08:41:09 :
je suis sûr que t'es le genre de pnj qui pianotera sur son gsm pendant 10 minutes entre 2 séries sans intensité à basic-fit puis qui viendra chouiner qu'il a 0 résultat, sans parler de ton alimentation médiocr
Je vais aller 6x semaine et le faire à fond mais oui osef de l'alimentation. J'y vais pour prendre de la force osef des abdo
ça sert à rien d'y aller 6x semaine
mieux vaut y aller 3 fois mais en mettant de l'intensité