ahi je crois que j'ai trouvé le cheatcode ultime pour les régimes alimentaires

nouilles aux oeufs SUZIWAN (ou autre j'ai rien contre les autres marques) au rayon nouilles instantannées ou saveurs du monde dans les grands supermarchés, tu te tape le paquet de 250g entier c'est hyper bourratif mais attention, il faut les manger avec un bouillon dans 1L de flotte, je vous recommande soit dans 1L de soupe type vermicelle et sauce tomates ou dans une soupe de champignon en brique, c'est tellement bourratif c'est ouf, pour 100g les nouilles aux oeufs sont à 180 kcal, nettement inférieur aux spaghettis qui sont à +350kcal au 100g. moins interessant que les tagliatelles de konjac certes, mais plus attractif niveau prix car 250g de nouilles aux oeufs c'est 1,80€ environ, contre +2€ le konjac de 160g.

bref, nouilles aux oeufs avec une soupe d'1L , vous en avez pour 700 kcal à tout casser et vous vous pétez le bide pendant votre régime.

autre cheatcode : salade de concombres, 1 kilo de concombres = 130 kcal, tu te fais une énorme salade de 2kg de concombre avec une vinaigrette huile d'olive, moutarde citron vinaigre balsamique t'en a pour 700 kcal aussi mais t'as un volume alimentaire de fou furieux, breeeef.

Ouais des pâtes quoi

700 kcal vous avez encore 1300 kcal dans la journée pour vous faire plaisir, si vous voulez faire un peu de déficit calorique.. admettons vous vous limiteriez à -2000 kcal la journée.

Le 16 mai 2024 à 00:49:34 :
Ouais des pâtes quoi

moins caloriques , et à manger avec la soupe (la soupe va te remplir le bide)

si vous avez d'autres cheatcode régime je prend volontiers.

un truc assez bon aussi, ce sont les haricots verts en salade avec du vinaigre de cornichon aigre doux, ça passe super bien, et c'est pas très calorique. avec des carré de feta ou des cubes de gouda. (avec modération le fromage)

autre cheatcode mais plus pour le coté 'plaisir" 1kg de fromage blanc 0% ~500 kcal + zero cal syrup au chocolat ça c'est pour les gourmands, vous vous en sortez avec une énorme collation de grignotage à moins de 500 kcal https://www.fitadium.com/2627-zero-calories-sirop.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwupGyBhBBEiwA0UcqaKoO-7UbuxhaHv1VJ6jJPCnLlAAFIYhkKJmXFEP6gDUX37fFqGozARoCYOgQAvD_BwE#/16-gout-chocolat avec quelques noix de cajou ou des amandes ça passe crème (modération les noix et les amandes)

votre kg de fromage blanc + votre salade de 2kg de concombres vous voilà avec un volume alimentaire de +3kg et vous êtes quand même en déficit calorique. maigrir sans frustration.

L1, R2, rond, rond, croix, croix, L1, carré, triangle, rond, carré, rond, rond

CHEATCODE PERTE DE POIDS ASSURÉE activé.

pas sérieux. les nouilles instantanées c'est corrosif pour le corps. il ne faut pas manger ça.

boff.. à la limite je préfère jeuner jusqu"au soir et me bouffer vla le mcdo ou la pizza de gros porc à 2000 kcal que manger tes merdes bourratives,

Le 16 mai 2024 à 01:01:47 :
pas sérieux. les nouilles instantanées c'est corrosif pour le corps. il ne faut pas manger ça.

j'ai pas dis que c'était très sain, mais en tout cas, avec ce cheatcode, tu perd du poids avec des volumes alimentaires énormes, t'as meme pas l'impression d'etre au régime car ta satiété est ressentie

Ah les régimes top dénutrition

Le 16 mai 2024 à 01:02:47 :
boff.. à la limite je préfère jeuner jusqu"au soir et me bouffer vla le mcdo ou la pizza de gros porc à 2000 kcal que manger tes merdes bourratives,

chacun sa stratégie, mais attention car le gras appelle le gras, le sucré appelle le sucré, et avec ta pizza de je cite "gros porc" tu seras pas forcément calé apres ça, et pire encore t'auras déjà dépasser (ou presque) tes apports journaliers de la journée , donc le déficit calorique est potentiellement ruiné

Le 16 mai 2024 à 01:05:43 :
Ah les régimes top dénutrition

l'idée c'est d'avoir des repas collossaux avec des quantités de nourriture énormes (et qui restent gustativement "bons") pour ne pas ressentir la faim ni le manque, afin de faciliter le déroulement du régime

nouilles aux oeufs et soupe de tomates avec vermicelles testez c'est très bon et faite vous le paquet de 250g dans 1L de soupe vous verrez vous aurez plus faim

pas certain qu'avec votre blanc de poulet, vos 80g de féculents et vos 250g de carotte vous ayez plus faim ensuite

Excellent topic de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/3/1631130684-meninblackgeraltlerif-removebg-preview.png

Le prob c'est de tenir dans la durée.
Je fais -5KG avant chaque été et +5kg après l'été
Omelettes + SKYR + soupe + fruits/légumes casse croûte gg wp mais tu sors plus de chez toi

Le 16 mai 2024 à 01:09:27 :
Excellent topic de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/3/1631130684-meninblackgeraltlerif-removebg-preview.png

pourquoi ?