[DINGUERIE] Je suis actuellement en train de superset traction/dips
GigAhuri
2024-05-16 08:00:13
Je réponds à vos questions
GigAhuri
2024-05-16 08:00:48
Aux anneaux je précise
rakhmonov
2024-05-16 08:01:08
Tu estimes être gay à combien de pourcent
Dcaps2Bourgouin
2024-05-16 08:03:03
tu fais de la muscu?
Si oui, fais-tu des supersets?
Si oui, quels exercices?
Ragout2Golems
2024-05-16 08:05:10
Séries de combien avec quel temps de repos ?
GigAhuri
2024-05-16 08:05:16
Le 16 mai 2024 à 08:01:04 Rannithebitch a écrit :
C'est quoi superset
Enchainer deux exo sans repos
Le 16 mai 2024 à 08:03:03 Dcaps2Bourgouin a écrit :
tu fais de la muscu?
Oui
Si oui, fais-tu des supersets?
Oui
Si oui, quels exercices?
Tractions et dips, dans cet ordre
GigAhuri
2024-05-16 08:05:53
Le 16 mai 2024 à 08:05:10 Ragout2Golems a écrit :
Séries de combien avec quel temps de repos ?
7 tractions, 10 dips, 4 minutes de repos après chaque superset
carolus_magnus1
2024-05-16 08:08:37
10 répétions et 4 min de repos . Prend des congés pendant que tu y es nan ?
bougnadebelgium
2024-05-16 08:09:34
les fais-tu lestées? si oui le kilogrammage? tes mensurations? tes années de pratique? tu baises?
GigAhuri
2024-05-16 08:11:22
Le 16 mai 2024 à 08:08:37 carolus_magnus1 a écrit :
10 répétions et 4 min de repos . Prend des congés pendant que tu y es nan ?
Les dips aux anneaux c'est plus dur qu'aux barres fixes
GigAhuri
2024-05-16 08:15:17
Le 16 mai 2024 à 08:09:34 bougnadebelgium a écrit :
les fais-tu lestées? si oui le kilogrammage? tes mensurations? tes années de pratique? tu baises?
Les dips aux barres oui 10.5kg, là aux anneaux non
Tractions j'étais monté à 20kg à l'époque où je lestais
170cm 60kg
2 ans je pense, sans compter les interruptions
Non