[QUESTION] Je suis le seul à être déprimé à la muscu ?

Les kheys j'ai vraiment l'impression d'être le seul, mais là musculation m'ennuie terriblement, je n'ai pas le moindre shoot de dopamine en pratiquant. En fait, je comprends mal les mouvements (comment bien charger, comment se positionner etc...). Heureusement que j'y vais avec mes potes sinon je n'irais pas. D'autres kheys sont dans mon cas ?

Bah déjà faut être un minimum accompagné pour pas faire n'importe quoi en muscu. Dans la plupart des salles, y a des types pour te conseiller.

Maintenant, la muscu, surtout si tu veux un corps de dieu grec, c'est pas chiant, c'est pire. Faut adapter son alimentation de manière ultra stricte, veiller à son sommeil, être dans une régularité absolu, ne pas boire d'alcool.

AHI, les mecs qui font de la scu sont souvent assez chiants, d'ailleurs: toute leur vie tourne autour de ça.

C'est un sport chiant par excellence
Pourquoi tu ne vas pas faire un autre sport ?

Le 15 mai 2024 à 07:27:28 :
C'est un sport chiant par excellence
Pourquoi tu ne vas pas faire un autre sport ?

Je fais de la boxe en loisir à côté, je fais de la muscu pour me fortifier un peu musculairement.

La musculation c'est pas naturel et c'est répétitif, c'est un faux sport pour avoir de la gonflette, voila pourquoi tu t'ennuis.
Les vrais muscles s'obtiennent dans la nature et pas dans une salle comme un rat

Le 15 mai 2024 à 07:30:12 :
La musculation c'est pas naturel et c'est répétitif, c'est un faux sport pour avoir de la gonflette, voila pourquoi tu t'ennuis.
Les vrais muscles s'obtiennent dans la nature et pas dans une salle comme un rat

C'est pas faux. Quel sport tu me conseillerais donc ?

Le 15 mai 2024 à 07:31:04 :

Le 15 mai 2024 à 07:30:12 :
La musculation c'est pas naturel et c'est répétitif, c'est un faux sport pour avoir de la gonflette, voila pourquoi tu t'ennuis.
Les vrais muscles s'obtiennent dans la nature et pas dans une salle comme un rat

C'est pas faux. Quel sport tu me conseillerais donc ?

Natation, tu travailleras les muscles entier de ton corps et ton endurance, et tu deviendras meilleur en tant que nageur.

Le 15 mai 2024 à 07:32:04 :

Le 15 mai 2024 à 07:31:04 :

Le 15 mai 2024 à 07:30:12 :
La musculation c'est pas naturel et c'est répétitif, c'est un faux sport pour avoir de la gonflette, voila pourquoi tu t'ennuis.
Les vrais muscles s'obtiennent dans la nature et pas dans une salle comme un rat

C'est pas faux. Quel sport tu me conseillerais donc ?

Natation, tu travailleras les muscles entier de ton corps et ton endurance, et tu deviendras meilleur en tant que nageur.

Bien vu merci.

La musculation j'y allais seul à la salle pendant 2 mois, ca m'ennuyais tellement que j'ai arrêté

Probablement tu ne fournis pas assez d'effort, sinon ton corps devrait sécréter des hormones du bonheur. Apprends mieux les mouvements, la motivation vient aussi des connaissances, quand j'avais fini toute une encyclopédie de bodybuilding cela m'a donné beaucoup de motivation. Lis un livre ou simplement regarde des vidéos. Ce n'est pas compliqué la plupart du temps.

Il ne faut pas y aller avec tes potes car chacun a des besoins différents. Chacun travaille différemment selon ses faiblesses.

Bah arrête ?

Pareil ca me fait rien. J'y vais pour rester en forme mais j'y prend aucun plaisir

Le 15 mai 2024 à 07:33:49 :
La musculation j'y allais seul à la salle pendant 2 mois, ca m'ennuyais tellement que j'ai arrêté

Je pourrais pas y aller seul c'est trop barbant.

Le 15 mai 2024 à 07:44:43 :
Pareil ca me fait rien. J'y vais pour rester en forme mais j'y prend aucun plaisir

Voilà idem.

Le 15 mai 2024 à 07:41:20 :
Probablement tu ne fournis pas assez d'effort, sinon ton corps devrait sécréter des hormones du bonheur. Apprends mieux les mouvements, la motivation vient aussi des connaissances, quand j'avais fini toute une encyclopédie de bodybuilding cela m'a donné beaucoup de motivation. Lis un livre ou simplement regarde des vidéos. Ce n'est pas compliqué la plupart du temps.

Il ne faut pas y aller avec tes potes car chacun a des besoins différents. Chacun travaille différemment selon ses faiblesses.

C'est vrai, je vais mieux me renseigner.

Le 15 mai 2024 à 07:22:34 :
Les kheys j'ai vraiment l'impression d'être le seul, mais là musculation m'ennuie terriblement, je n'ai pas le moindre shoot de dopamine en pratiquant. En fait, je comprends mal les mouvements (comment bien charger, comment se positionner etc...). Heureusement que j'y vais avec mes potes sinon je n'irais pas. D'autres kheys sont dans mon cas ?

Tu pousses, manges et dodo.

Je pense que vous n'avez pas la bonne approche.

J'aime bien la muscu, mais c'est une pratique marginale dans ma vie.

J'ai une barre de traction chez moi, et je fais des pompes. Sinon je vais très sporadiquement à la salle sans abonnement.

Mon objectif c'est juste de m'entretenir et de rester un peu musclé, avec un bon tour de bras, des pectoraux saillants, et un bon trapèze.

Ça me rend plus beau pour un effort assez minime. Le plaisir que j'en tire est principalement social. Pour ma copine, pour être crédible physiquement, pour apparaître un peu costaud quand je sors congestionné d'un entraînement.

Mais quand je vais à la salle je reste raisonnable. Si au bout de 40 / 50 minutes je suis rincé. Je me force pas à rester. Je ne compte pas mes calories, je ne prends pas de protéines, je psychote pas si je reste une semaine sans faire de sport, etc.

En vrai je pense que si demain on annonce que les femmes détestent les muscles, 90% des salles font faillites d'ici la fin de l'année
Les gens sont motivés à aller à la salle pour la validation sociale, pas pour le sport en lui même
C'est ce qui différencie la muscu des autres sports

Le 15 mai 2024 à 07:55:11 :
En vrai je pense que si demain on annonce que les femmes détestent les muscles, 90% des salles font faillites d'ici la fin de l'année
Les gens sont motivés à aller à la salle pour la validation sociale, pas pour le sport en lui même

Oui mais ça n'arrivera jamais.

Un homme taillé c'est objectivement plus beau.

Et je parle pas d'être un mastodonte, mais même un physique athlétique requiert du renforcement musculaire.

Le 15 mai 2024 à 07:30:12 singenumerik a écrit :
La musculation c'est pas naturel et c'est répétitif, c'est un faux sport pour avoir de la gonflette, voila pourquoi tu t'ennuis.
Les vrais muscles s'obtiennent dans la nature et pas dans une salle comme un rat

Absolument tous les sports sont répétitifs

C'est même ça qui en fait des sports