Le forum JUGE ma séance de SPORT du jour

1h de course à pied à allure tranquille (10 km/h)
https://streamable.com/4lj45p

1h de vélo à allure tranquille (30 km/h)

6 series de 10 tractions + 20 dips au poids du corps

Je ressors frais, le but n'était pas de me cramer mais de faire une reprise progressive du cardio. Avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

2/10

Le 15 mai 2024 à 18:09:41 :
2/10

Ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu sors de blessure?

Le 15 mai 2024 à 18:11:17 :
Tu sors de blessure?

Je traîne une periostite depuis 4 ans, je me suis motivé à reprendre le triathlon mais je dois reprendre très doucement car la douleur est toujours sous-jacentehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Up

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/2/1696973687-piedsfilles.png

Le 15 mai 2024 à 18:16:50 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/2/1696973687-piedsfilles.png

Aheu gneu feet feethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Up

On est censé dire quoi?
Quel est le but du topic?

Le 15 mai 2024 à 18:28:42 :
On est censé dire quoi?
Quel est le but du topic?

C'est marqué dans le titre si jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

bah c'est bien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 15 mai 2024 à 18:33:05 :
bah c'est bien kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Merci pour ton avis.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

lambda. Pour les félicitations il faut poster sur facebook, ça pourra peut-être impressionner tonton jackyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/7/1603030303-risitas-gros-roi-arthur-breton-celte-bretagne-fat-22.png

sous homme + MEGA AW

tu pèses combien ?

Le 15 mai 2024 à 18:38:21 :
tu pèses combien ?

78 kg pourquoi ?

Le 15 mai 2024 à 18:35:13 :
lambda. Pour les félicitations il faut poster sur facebook, ça pourra peut-être impressionner tonton jackyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/7/1603030303-risitas-gros-roi-arthur-breton-celte-bretagne-fat-22.png

Je cherche pas des félicitations je sais que c'est ultra lambdahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 15 mai 2024 à 18:40:17 :

Le 15 mai 2024 à 18:38:21 :
tu pèses combien ?

78 kg pourquoi ?

pour savoir si je m'adresse à un homme ou non

Le 15 mai 2024 à 18:41:09 :

Le 15 mai 2024 à 18:40:17 :

Le 15 mai 2024 à 18:38:21 :
tu pèses combien ?

78 kg pourquoi ?

pour savoir si je m'adresse à un homme ou non

Et du coup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png