Pour vaincre son ANXIÉTÉ sociale, vous devez SORTIR

La clé, et c'est là où beaucoup d'entre nous échouent, c'est que si vous avez passé plus d'une décennie sans quitter votre domicile, vous devrez commencer très modestement, peut-être même à un niveau que vous pourriez trouver humiliant.

Personnellement, j'ai toujours nourri le rêve de pratiquer la danse sociale, mais mon chemin dans cette direction a été long et sinueux. Initialement, je n'avais tout simplement pas le courage de franchir les portes de la salle de danse que je convoitais. Par chance, les soirées étaient diffusées en direct sur Facebook, alors j'ai passé des semaines à regarder ces diffusions pour me familiariser avec l'endroit.

Ensuite, pendant quelques semaines, je me rendais devant le lieu où se déroulait la soirée de danse. Je restais quelques minutes devant le bâtiment avant de rentrer chez moi. Cela peut sembler ridicule, mais simplement me tenir devant le bâtiment suffisait à me donner des sueurs froides.

Après quelques semaines, les sueurs froides ont disparu, alors j'ai décidé d'augmenter la difficulté. J'ai osé entrer dans la salle et m'asseoir pendant 10 minutes à observer les danseurs. Ensuite, je rentrais chez moi. Chaque semaine, je prolongeais un peu plus ma présence, jusqu'au jour où j'ai rassemblé tout mon courage pour inviter quelqu'un à danser.

Évidemment, j'ai été maladroit, et après cette danse, je suis retourné chez moi pour pleurer. La semaine suivante, je me suis fixé comme défi de danser avec une meuf, juste une. Il m'a fallu encore quelques semaines pour ne plus pleurer après chaque danse.

Je pourrais continuer, mais j'espère que vous saisissez l'idée, mes kheys. Le problème, c'est que la plupart d'entre vous visent trop haut. Vous voulez passer de no life à une vie sociale épanouissante qui implique de nombreux groupes d'inconnus et de fréquentations. Il faut commencer au plus bas, même si cela semble humiliant.

Tant mieux pour toi si à à fonctionné khey, mais n’oublie pas qu’on est pas tous comme toi. Certains ont des niveaux d’anxiété tellement élevé qu’ils sont tout simplement tétanisés

L’une des meilleures solutions avec le plus de chance de succès c’est de go voir un psy et demander de faire des TCCs

Il faut aussi dégager les reseaux sociaux

Y'a trop de vent aujourd'hui

Il fait froid, un autre jour.

10 ans à sortir quasiment tous les soirs, j'ai vécu avec 3 femmes différentes, mais toujours hyper angoissé quand je dois faire une présentation en public en taff
heureusement les cachets de Propranolol permettent d'améliorer un peu le truc, mais c'est un cache misère

Sortir et se créer un cercle d'amis

faut surtout etre beau

Évidemment, j'ai été maladroit, et après cette danse, je suis retourné chez moi pour pleurer.

Vachement motivant dis-donchttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/3/1678310259-tu-veux-un-petit-bonbon.png

ps : j'avais pas vu le pseudo de l'op. Au temps pour moi

Bon du coup quand ta fini par y aller comme ça et ne plus pleurer il s'est passé quoi ? Enfin le résultat aujourd'hui c'est quoi ?

Le 27 avril 2024 à 15:17:57 :
Bon du coup quand ta fini par y aller comme ça et ne plus pleurer il s'est passé quoi ? Enfin le résultat aujourd'hui c'est quoi ?

Je peux aller à n'importe quelle soirée et danser avec des inconnues.

Et ta chopé ou juste dansé ? Est-ce que ta conclu avec certaines ?

Taré

Le 27 avril 2024 à 15:29:38 :
Et ta chopé ou juste dansé ? Est-ce que ta conclu avec certaines ?

Chopé et conclu.

Le 27 avril 2024 à 15:29:47 :
Taré

T'as raison : reste dans ta chambre puante de sperme avec tes bouteilles de pisse.