Réveil à 5h, merci le sevrage

Des clés qui ont leur sommeil perturbé du à l'absence d'une molécule dont leur organisme a trop longtemps été habitué ?

10 Ans à fumer du H, le regret

Rendors toi

Du H ? Qu'est-ce donc ?

Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

Le 24 avril 2024 à 05:48:12 :
Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

tu transpire pendant 1 mois toutes les nuits

Le 24 avril 2024 à 05:49:05 :

Le 24 avril 2024 à 05:48:12 :
Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

tu transpire pendant 1 mois toutes les nuits

Je m'y abstiendrais pour le momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 24 avril 2024 à 05:49:30 :

Le 24 avril 2024 à 05:49:05 :

Le 24 avril 2024 à 05:48:12 :
Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

tu transpire pendant 1 mois toutes les nuits

Je m'y abstiendrais pour le momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

c'est chaud quand t'arrête du jour au lendemain, mais ça marche, faut pas ceder apres...

Le 24 avril 2024 à 05:48:12 :
Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

Je fais pas clé Je galère mes nuits ne son que sueur et cauchemars ahi

Le 24 avril 2024 à 05:50:23 :

Le 24 avril 2024 à 05:49:30 :

Le 24 avril 2024 à 05:49:05 :

Le 24 avril 2024 à 05:48:12 :
Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

tu transpire pendant 1 mois toutes les nuits

Je m'y abstiendrais pour le momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

c'est chaud quand t'arrête du jour au lendemain, mais ça marche, faut pas ceder apres...

Le 24 avril 2024 à 05:50:41 :

Le 24 avril 2024 à 05:48:12 :
Toujours pas arrêté, je te dis ça le bec fumant.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Comment tu as fait ?

Je fais pas clé Je galère mes nuits ne son que sueur et cauchemars ahi

AHIIIIIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

J'ai arrêté depuis Novembre après pas mal de consommation oui, j'ai craqué seulement une fois entre Février et Mars car j'étais au plus mal.

Une des conséquences parmi d'autres : Je me souviens de mes rêves et c'est pourquoi je suis réveillé à 5H, que dis-je 6H Au 3ème cauchemar j'ai craqué et ai allumer mon téléphone pour fumer une cigarette et m'en voilà à ma 3ème également, j'hésite à me rendormir ou prendre un café même si une grosse journée m'attend. Mes cauchemars ne sont pas liés à l'arrêt par contre, d'ailleurs ce sont souvent des rêves heureux mais ils deviennent cauchemar au réveil lorsque je me réveille dans ce cauchemar éveillé qu'est devenu ma vie
Ma foi, mes rêves se manifestaient de nouveau en fumant mais les voici devenus très (trop) réguliers depuis l'arrêt.
Le réveil est ... difficile.

En vrai c'est la seule conséquence négative de l'arrêt, même si cela me permettait d'alléger une peine ... à la fin cela ne fonctionnait plus alors j'ai dis stop.

Pas vraiment de conseils à donner, c'est une bonne chose que d'arrêter même si le manque est pernicieux et va nous suivre longtemps : un combat de tous les jours.

Courage clé et force, je ne sais pas à cmb de temps tu es mais il faut tenir. On vaut mieux et plus que ça, cela doit être au pire un plaisir très occasionnel pour une occasion ou bien à l'inverse pour les coups durs extrêmes ; le mieux comme je fais est de se débarrasser de l'idée de reprendre un jour.

Au-delà du craquage le mois dernier moi ça le fait vraiment bien, c'est une fierté parmi d'autres en cette, ces, années difficiles. Rendors-toi et essaye la Melatonine pour améliorer la qualité de ton sommeil