Doit-on prendre de la créatine tous les jours ?

Gpasdemollet
2024-04-23 23:44:09

On est censé pouvoir, je prends 2-3gr par jour tous les jours depuis janvier et je me sens tellement déshydraté que je me lève la nuit pour boire, une vraie galère

Gpasdemollet
2024-04-23 23:46:25

Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

B-Reinhard
2024-04-23 23:46:53

On devrait tous prendre de la créatine, des compléments et de la meth tous les jours

Blacktyde_
2024-04-23 23:47:55

5gr la dose de maintenance par jour

curzio_6
2024-04-23 23:48:29

Tu ne bois pas assezhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/2/1713888316-quoicoubaxtristounet.png

Blacktyde_
2024-04-23 23:48:45

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

C'est pas normal si tu bois déjà beaucoup d'eau. J'ai jamais eu de problème pareil.

PoulishaxENT
2024-04-23 23:50:19

La créatine c'est hypoglycémiant mais pas responsable de ta déshydratation hein. Tu peux monter à 3L d'eau par jour si tu t'entraînes correctement et que t'as du boulot ça s'atteint facilement.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/7/1549831382-mrpropre.jpg

Tintock3
2024-04-23 23:53:11

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

Impossible, le record du monde c'est 1L en 24h :(

Gpasdemollet
2024-04-23 23:55:34

Le 23 avril 2024 à 23:48:45 :

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

C'est pas normal si tu bois déjà beaucoup d'eau. J'ai jamais eu de problème pareil.

Je m'en doutais bien, si c'est lié au covid long je vais câblerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Sobakoshka
2024-04-23 23:56:18

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

t'es sur que c'est pas de la daube clé ?

Gpasdemollet
2024-04-24 00:32:12

Le 23 avril 2024 à 23:56:18 :

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

t'es sur que c'est pas de la daube clé ?

Le 23 avril 2024 à 23:56:18 :

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

t'es sur que c'est pas de la daube clé ?

Tous les avis sont positifs, d'ailleurs elle est dans une pharmacie

Gpasdemollet
2024-04-24 00:35:15

Le 23 avril 2024 à 23:48:45 :

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

C'est pas normal si tu bois déjà beaucoup d'eau. J'ai jamais eu de problème pareil.

Ok j'ai compris https://www.dravelnutrition.fr/retention-d-eau-et-creatine-demystifier-les-mythes-et-connaitre-les-faits

Il faut boire 3L d'eau par jour quand on est sous créatine... Je suis à 1,7-1 8L d'eau par jour

WhenLambo
2024-04-24 00:36:17

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

faut boire plus avec de la créatine

Gpasdemollet
2024-04-24 00:37:13

Le 24 avril 2024 à 00:36:17 :

Le 23 avril 2024 à 23:46:25 :
Je bois + de 1,5l d'eau par jour, c'est pas normal

faut boire plus avec de la créatine

Ouais mais ça fait uriner à crever de boire beaucoup, je pisse souvent :rire:

PeacefulBrother
2024-04-24 00:38:50

Diabète ? Avoir soif comme ça c'est pas bon signe.

Gpasdemollet
2024-04-24 00:42:26

Le 24 avril 2024 à 00:38:50 :
Diabète ? Avoir soif comme ça c'est pas bon signe.

Le diabète insipide fait pisser plusieurs litres d'urine par jour, jusqu'à 20l par jour, je suis très loin de ça :rire:

PeacefulBrother
2024-04-24 01:01:44

Le 24 avril 2024 à 00:42:26 :

Le 24 avril 2024 à 00:38:50 :
Diabète ? Avoir soif comme ça c'est pas bon signe.

Le diabète insipide fait pisser plusieurs litres d'urine par jour, jusqu'à 20l par jour, je suis très loin de ça :rire:

Pisser 20 litres quand tu en bois 2 au max.

Ok champion :ok:

La soif intense et uriner fréquemment font parti des symptômes.

Gpasdemollet
2024-04-24 10:44:17

Le 24 avril 2024 à 01:01:44 :

Le 24 avril 2024 à 00:42:26 :

Le 24 avril 2024 à 00:38:50 :
Diabète ? Avoir soif comme ça c'est pas bon signe.

Le diabète insipide fait pisser plusieurs litres d'urine par jour, jusqu'à 20l par jour, je suis très loin de ça :rire:

Pisser 20 litres quand tu en bois 2 au max.

Ok champion :ok:

La soif intense et uriner fréquemment font parti des symptômes.

J'irai voir un médecin

Rominou777
2024-04-24 10:52:07

Y'a un gars qui avait tenté de prendre 15gr/ jour, il s'est réveillé en pleine nuit avec l'impression d'avoir du sable dans la gorge, il a enquillé direct 2L d'eau en 10s, il n'avait jamais ressenti une telle soif de toute sa vie :rire2:

roukmouteradieu
2024-04-24 10:55:01

La créatine c'est un gros scam qui sert à rien
La mode est venue des sportifs qui se servaient de la créatine pour masquer des vrais agents dopants dans les tests urinaires

Infos
Gestion du forum

contact@geevey.com

API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.

Notes

    ⚠️ Les archives de novembre sont désormais disponibles.
Non-assumage
    Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.