Mon dos après 3 ans de muscu

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Éclaté non ? J'ai un max de 10 rep à 110kg au Rowing barre sinon je le taf généralement à 60kg j'ai stoppé de taffer lourd et 30 en bûcheron 4x12

Je fais 80kg pour 1m72

Il y a rien à faire même en seche je stock les poignées d'amour

Elles se réduisent certes mais ne disparaisse jamais totalement

T'es bien gras,kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

éclaté mais pas que le dos j'ai l'impression :s

Et l'avant ça donne quoi?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

La prochaine fois, après mon dos je vous montrerai mon trou de balle les amishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

appelez-moi un boucher on tient une belle piècehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Dieu lui donne un corps parfait à la naissance, et il en fait une fiat multiplahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/5/1666307718-dsqfsqdqs.png

Le 27 avril 2024 à 17:48:53 :
T'es bien gras,kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ça fais 5 mois que je suis en jeune intermittent 24h, j'ai perdu 36 kg

J'avais pris tout ce poids suite à l'idée songrenu de devenir strongmanhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 27 avril 2024 à 17:48:53 :
T'es bien gras,kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Les meufs préfèrent quand y a du gras

T es juste trop gras, t as beau etre musclé si t as une couche de gras au dessus ca masque tout.

Fais une seche et la tu existes

Cheat code de la prépa marathon

t'es juste gras

pers du poids

Le 27 avril 2024 à 17:46:07 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/6/1714232726-screenshot-20240427-174323-snapchat.jpg

Éclaté non ? J'ai un max de 10 rep à 110kg au Rowing barre

Buste penché ? Si oui t'as mon level mais ce serait impressionnant car il m'a fallait 15 ans de muscu pour y arriver

Le 27 avril 2024 à 17:54:21 :

Le 27 avril 2024 à 17:46:07 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/6/1714232726-screenshot-20240427-174323-snapchat.jpg

Éclaté non ? J'ai un max de 10 rep à 110kg au Rowing barre

Buste penché ? Si oui t'as mon level mais ce serait impressionnant car il m'a fallait 15 ans de muscu pour y arriver

Oui bust penché , j'ai commencé à 80kg il y a 3 ans et j'ai fais mon premier dc 3 rep à 90kg, le mois même je faisais 5 rep à 100kg et 1 rep à 110kg

Le 27 avril 2024 à 17:50:11 :
La prochaine fois, après mon dos je vous montrerai mon trou de balle les amishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

On passe en MP illico presto

Après il faut dire que je fais mes séries au curl halternee à 25kg et à la barre à 60kg en full strict, 70kg en faisant intervenir épaule trapeze

Le 27 avril 2024 à 17:50:35 :
appelez-moi un boucher on tient une belle piècehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Du porc d'Iranhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 27 avril 2024 à 17:50:35 :
appelez-moi un boucher on tient une belle piècehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ptdr je l'avais pas vu elle est bonne celle la

C'est trop bon le porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 27 avril 2024 à 18:02:59 :

Le 27 avril 2024 à 17:50:35 :
appelez-moi un boucher on tient une belle piècehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Du porc d'Iranhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je préfère le terme sanglier parceque je suis sauvage mon garshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png