Manger du pain ça fatigue ?

A chaque fois que je bouffe du pain au petit-déj, j'ai la dalle et un coup de barre 1h aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est pas censé être des sucres lents ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

premier pain blanc consommé

pic glycémique j'imagine, surtout si c'est du pain blanc avec de la farine raffinée

il faut le mâcher doucementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/16/2/1713270496-full.jpeg

diabete?
va consulter pour être sûr

[14:28:37] <stratonimbus>
pic glycémique j'imagine, surtout si c'est du pain blanc avec de la farine raffinée

Il faut manger du pain de seigle au levain
Ca va te tenir au corps ça

Le 16 avril 2024 à 14:28:37 :
pic glycémique j'imagine, surtout si c'est du pain blanc avec de la farine raffinée

Faut prendre du pain noir ?
Avec des graines dedans ?

Le 16 avril 2024 à 14:29:38 :
diabete?
va consulter pour être sûr

Tout était normal à mon bilan de santé il y a un an
Et j'ai beaucoup freiné sur le sucre transformé depuis 2, 3 ans.

Le 16 avril 2024 à 14:29:54 :
Il faut manger du pain de seigle au levain
Ca va te tenir au corps ça

Je note

Souvent je m'embête pas et je prend une baguette lambda ou tradition en boulangerie ou grande surface.