Métabolisme lent on en parle ?

Je fais 1m79 et je mange 2000 calorie par jour pourtant PDC +20 (IMC 30)

J'avais perdu pas mal de kg à un moment et pour me maintenir à PDC-10 (IMC lambda) je devais manger 1400-1500 calorie, j'ai un problème hormonal ou quoi ?

Post avant "mode famine" fake et "tu compte pas correctement" 0 calorie liquide + balance cuisine + dosette + cuillère à soupe de tout

Meme quand j'avais 7-8 ans j'avais toujours pas mal de poids en plus comparé à mes potes pourtant je mangeais exactement pareil bordel

Tu restes assis longtemps dans ta journée?

Le 21 avril 2024 à 19:32:34 :
Tu restes assis longtemps dans ta journée?

Je sors 1h par jour en général, et meme quand j'étais jeune je faisais le meme trajet que mes potes (20 min etc) on croyait tout le temps que je mangeais comme un fou, puis on me voyait et ca s'étonnait

Je dois toujours manger 500 calorie de mooins qu un homme lambda pour me maintenir au meme poids

Pareil que toi à 1400 calories + sport je ne maigris pas, j'ai vu le médecin il faut que je fasse 2 semaine en 0 gluten pour voir si ça fonctionne

Moi aussi je suis un gros porc depuis l'adolescence. Mais qui dit métabolisme lent dit vie plus longue aussi.

Perso je faisais 120 kilos il y a 2 ans jai perdu 15 kilos suite a une dépression en 2022-2023 puis je me suis mis à la muscu, au cardio, à faire 10000 pas mini par jour et à adopter une alimentation saine et variée.

Resultat jai perdu 20 kilos en 3 mois (août septembre octobre 2023)

Je me suis relâché niveau alimentation en mangeant des sucreries jai oscillé entre 85 et 90 kilos pendant 4 mois.

Debut mars j'ai réussi à descendre en dessous de la barre des 85 kilos. Je fais 81 kilos pour 1m83 aujourd'hui

Jai pour objectif final d'arriver à 70 kilos mais cest tres difficile

Le 21 avril 2024 à 19:34:23 :
Pareil que toi à 1400 calories + sport je ne maigris pas, j'ai vu le médecin il faut que je fasse 2 semaine en 0 gluten pour voir si ça fonctionne

Quel taille poids ? T'as fait un bilan hormonale ?

Le 21 avril 2024 à 19:39:04 :
Moi aussi je suis un gros porc depuis l'adolescence. Mais qui dit métabolisme lent dit vie plus longue aussi.

Mais tu manges beaucoup ?

Normalement un homme de 1m75 65-70 kg il mange 1900 calorie sans prendre de poids

métabolisme lent c'est terrible, plus que métabolisme rapide
perso j'ai un métabolisme rapide, il faut que je bouffe 2500 kcal pour me maintenir à mon poids de squelette (52 kgs)
quand je mange moins pendant quelques jours no joke je perds 2-3 kgs
ah je fais 20 000 pas par jour aussi

Le 21 avril 2024 à 19:40:40 :

Le 21 avril 2024 à 19:34:23 :
Pareil que toi à 1400 calories + sport je ne maigris pas, j'ai vu le médecin il faut que je fasse 2 semaine en 0 gluten pour voir si ça fonctionne

Quel taille poids ? T'as fait un bilan hormonale ?

Le 21 avril 2024 à 19:39:04 :
Moi aussi je suis un gros porc depuis l'adolescence. Mais qui dit métabolisme lent dit vie plus longue aussi.

Mais tu manges beaucoup ?

Normalement un homme de 1m75 65-70 kg il mange 1900 calorie sans prendre de poids

Bilan hormonal nickel , 1m81 98kg