Quel est le pourcentage de personnes qui arrivent à dépasser 10 tractions propres ???

Sur 100 hommes tirés au hasard dans la population Française (entre 20 et 40 ans) , combien arrivent à réaliser une série de dix tractions propres en supination, amplitude moyenne, bras tendus en descendant, menton au niveau de la barre en remontant, et sans tricher en s'aidant de ses jambes ?

10 % ? 15 % ?

Le 07 avril 2024 à 13:38:40 :
Sur 100 hommes tirés au hasard dans la population Française (entre 20 et 40 ans) , combien arrivent à réaliser une série de dix tractions propres en supination ,(amplitude moyenne), bras tendus en descendant, menton au niveau de la barre en remontant, et sans tricher en s'aidant de ses jambes ?

10 % ? 20 % ?

Tu peux retirer un 0 et encore ça paraît beaucoup

- Tu es un homme ?
- Oui, je ne sais pas faire plus de 10 tractions.

100%

Très très peu

si tu prend des hommes tiré au hasard autant prendre un pourcentage tiré au hasard directement

En supination, en plus.

Le 07 avril 2024 à 13:39:46 :

Le 07 avril 2024 à 13:38:40 :
Sur 100 hommes tirés au hasard dans la population Française (entre 20 et 40 ans) , combien arrivent à réaliser une série de dix tractions propres en supination ,(amplitude moyenne), bras tendus en descendant, menton au niveau de la barre en remontant, et sans tricher en s'aidant de ses jambes ?

10 % ? 20 % ?

Tu peux retirer un 0 et encore ça paraît beaucoup

Tu crois à ce point khey ?

Le 07 avril 2024 à 13:39:55 :
- Tu es un homme ?
- Oui, je ne sais pas faire plus de 10 tractions.

100%

100 % ?

J'en doute énormément khey.

5% les bras tendus a la fin presque personne ne le fait a l'entraînement.

amplitude moyenne, bras tendus en descendant, menton au niveau de la barre en remontant ? et toi tu sais faire une traction t'as pas l'air de comprendre de quoi tu parlehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

5% max
Quasi 15 ans coach sportif, en entreprise par la suite on était sur du 99% pas foutu d'en faire 3 propres (pronation départ bras en extension complète sans prise d'impulsion au sol)

Le 07 avril 2024 à 13:40:47 :
En supination, en plus.

Tu serais surpris khey

J'ai demandé une fois à un pote d'en faire, il a galeré à en faire 3, mais j'avais supposé à l'époque que c'était un cas isolé

Le 07 avril 2024 à 13:42:11 :
5% les bras tendus a la fin presque personne ne le fait a l'entraînement.

a l'entrainement tu t'entraine de sorte a avoir un max de temps sous tenssion, osef de faire des beau mouvement nonobstant ça ne veut pas dire qu'en cas de test tu ne sais pas faire des traction valide

Le 07 avril 2024 à 13:42:52 :
amplitude moyenne, bras tendus en descendant, menton au niveau de la barre en remontant ? et toi tu sais faire une traction t'as pas l'air de comprendre de quoi tu parlehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je fais 5 séries de 10 tractions en supination avec 1 minute de repos entre les séries

Je m'entraine au poids du corps depuis le premier confinement en 2020

Le 07 avril 2024 à 13:43:20 :
5% max
Quasi 15 ans coach sportif, en entreprise par la suite on était sur du 99% pas foutu d'en faire 3 propres (pronation départ bras en extension complète sans prise d'impulsion au sol)

Chaud

Le 07 avril 2024 à 13:44:27 :
ta mère en fait une vingtaine avec ma queue mon gars

Go 15-18 mon gars

A par contre en suppination bras tendus je t'en fait 0 ça me nique les articulations cet exo en amplitude complète

A par contre en suppination bras tendus je t'en fait 0 ça me nique les articulations cet exo en amplitude complète

Le 07 avril 2024 à 13:44:14 :

Le 07 avril 2024 à 13:42:52 :
amplitude moyenne, bras tendus en descendant, menton au niveau de la barre en remontant ? et toi tu sais faire une traction t'as pas l'air de comprendre de quoi tu parlehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je fais 5 séries de 10 tractions en supination avec 1 minute de repos entre les séries

Je m'entraine au poids du corps depuis le premier confinement en 2020

formidable mais tu peux m'expliqué ce qu'est l'amplitude ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

et supination ça veut dire quoi, juste pour être surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 07 avril 2024 à 13:45:37 :
A par contre en suppination bras tendus je t'en fait 0 ça me nique les articulations cet exo en amplitude complète

Bras tendus, c'est une façon de parler, on a pas totalement les bras tendus, ils sont légèrement fléchis dans la phase descendante