Le meilleur moyen de battre son addiction

Méthode par la procrastination : arrêter juste un jour et ne pas se soucier du lendemain. Le lendemain, on se dit qu'on arrête juste pour aujourd'hui. Et le lendemain, même scénario.

Tout le monde peut arrêter juste un jour non ? Et bien dès que tu arrêtes un jour, c'est déjà ça. Ensuite tu continue ce truc là le lendemain sans penser au long terme.

C'est moins stressant et c'est plutôt simple à faire.

Penser au court terme et juste essayer de se dire qu'on arrête pour une journée, mais cela genre chaque jour.

Apparemment, c'est la méthode la plus efficace contre l'alcoolisme. Là, je teste pour le tabagisme, je vous dis ce que ça donne.

Quand on procrastine c'est par flemme, pour reporter un effort

Mais comme c'est un effort de retenir une addiction, comment peut on avoir la flemme de ne pas faire d'effort ?