Comment bien sécher
moine2024
2024-03-30 21:54:40
1m80 pour 77kg je veux descendre a 71 72kg pour voir mes abdos, Quelle diet ? Un mec ma dis régime cetogene, c'est bon ?
La_Poukave
2024-03-30 21:56:00
Réduit le sucre et le gras + sport
chocopoire2
2024-03-30 21:56:23
sécheuse, 1h, voir 2, ca reste humide parfois.
M0nsieurG
2024-03-30 21:56:57
Serviette + sèche cheveux, imparable.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/5/1632514561-1-nq6tbbv7.png
moine2024
2024-03-30 21:57:57
Le 30 mars 2024 à 21:56:00 :
Réduit le sucre et le gras + sport
La diet cetogene s'appuit sur le gras justement + Je fais beaucoup de sport
mini_zv
2024-03-30 22:03:29
je fais 1m83 et je suis descendu jusqu'à 71kg suite à une dépression et j'ai pas vu d'abdos