Crises d'anxiété généralisée

Avant je pensais que j'en faisais, alors j'ai commencé à voir une psy, ce genre de chose.

Puis, ma vie a drastiquement changée et maintenant je sais vraiment ce que c'est.

Avant c'était de la rigolade, tout au plus désagréable.

Aujourd'hui, c'est l'impression de ne plus pouvoir respirer et que je vais mourir à la moindre sensation physique.

C'est difficile, encore 8 mois, c'est si long...

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/38/7/1506244539-xanax.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/5/1532065486-xanax.png

Je suis trop anxieux pour en prendre. Je suis à 2/3 par mois max. J'en ai pris un samedi déjà, je pouvais pas dormir à 3h du mat'.

La journée, j'essaie de prendre mon mal en patience. Mais c'est dur franchement.

xanax c'est de la merde, demande a avoir de la paroxétine, ca marche beaucoup mieux. perso ca m'a changer la vie !

Le xanax marche déjà bien, mais j'ai peur d'en prendre pendant les crises.

Ça ferait quoi de mieux la paroxetine ?

Ça fait trois fois qu'on me prescrit des antidepresseur qui sont anxiolitiques mais je les prend pas car je suis en mission humanitaire à l'étranger et qu'il y a pas de système de santé où je me trouve. Du coup ça me fait trop peur vue qu'il paraît qu'il y a un temps d'adaptation.

pourquoi encore 8 mois ?

Ma mission finit en janvier, et j'y suis depuis janvier. En vrai c'est plus proche des 9 mois. Mais c'est plus que 8 mois complets disons.

C'est 26% pour être précis d'après la barre de progression que j'ai mis sur mon ordi.

Décris un peu ta vie, que fais tu en mission humanitaire, où ça, quel métier, pourquoi tu fais ça et pourquoi tu fais des crises d'angoisse

Bon si je peux te donner un conseil, anxiolytiques et antidépresseurs sont deux choses différentes. Les antidépresseurs vont être ton traitement de fond, ils vont agir plus lentement et ne vont pas agir sur l'angoisse instantanément. En revanche tu devras les prendre tout les jours sans exception pour espérer avoir un effet. Ils mettent 2 à 3 semaines à agir. En parallèle un anxiolytique est prescrit pour avoir un effet direct sur les crises mais par conséquent c'est un traitement de crise donc tu le prends uniquement sur demande quand tu te sens pas bien. Dans tout les cas le médecin qui t'a prescrit cela considère que la paroxétine, bien observée, sera le traitement adéquat.

Go neuroleptiqueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/5/1648846351-mv5bmjlmzwvjzwytnmq1nc00m2vhlthjytetmmviy2q1otbjyjhkxkeyxkfqcgdeqxvymjmzmdi4mjq-v1-1.jpg

si tu as des questions n'hésite pas

J'ai pas envie d'en dire trop sur ce forum, l'anonymat c'est important quand même.

Mais en gros je suis dans un pays en développement, l'un des plus pauvre du monde. Il n'y a pas de guerre, mais là famine guette à cause des sécheresses à répétition suite à El Nino. Je suis partis avec une petite ong française. La mission est liée à la sécurité alimentaire, mais ce n'est pas une mission d'urgence, on ne fait (presque) pas de distribution. C'est ma deuxième fois, la première fois, c'était y a 9 ans et ça a duré 3 ans. Ça s'était très bien passé. Je fais presque la même mission aujourd'hui, mais dans une zone un peu moins sécurisée. Et, je ne sais pas pourquoi, je fais des crises comme ça.

Je suis rentré en France 3 semaines, j'ai continué à en faire pendant une semaine puis c'est passé. Je suis de retour au pays de la mission depuis la semaine dernière, et ça fait depuis samedi que ça me reprend.

L'anti déprésseurs qu'on m'a prescrit c'est l'escitalopram, pas la paroxetine. Et ce sont deux docteurs différents qui me l'ont prescrit.

Dans ce cas ils ont du te prescrire un anti-dépresseur parce qu'ils ont perçut que tu aller pas bien moralement. Peut-être que ton état est causé par la mission humanitaire que tu fais. Mais dans tout les cas l'escitalopram est le traitement de fond. donc si tu veux te faire traiter par des médicaments il faut être observant sur la prise de celui-là. Sinon il faut traiter les causes de ton anxiété. Je te conseil de prendre l'anti-dépresseur car, au vu de ce que tu dis, ton anxiété devient problématique. Dis moi ce que tu en penses ?

Je pense que tu as raison, mais ça me fair si peur. Il me faudrait presque deux jours pour arriver à un hôpital en cas d'urgence vitale. Et beaucoup plus s'il n'est pas considéré que ma vie est en danger.

J'ai littéralement éclaté en sanglot devant la docteur que j'ai vu le lendemain de mon retour en France. Et j'avais déjà appelé un numéro d'urgence la veille car j'avais l'impression de devenir fou dans l'avion et le train ensuite.

Ça ne va pas du tout, c'est terrible. Merci d'être là, vous me faites un peu de bien.

Qu'est ce qui te fait peur ? si c'est la proximité d'un hôpital, dis toi que ce n'est pas cela qui te garanti de rester en vie. Demande toi peut être si tu fais ce que tu fais en réelle conscience et poses toi sérieusement la question de ce qui te procure du bonheur.

les anxiolytiques pris genre 2 ou 3 fois par semaine ne te rendront pas dépendant

à toi de voir si tu veux supporter tes crises d'angoisse sans médication, dans ce cas une TCC devrait être envisagée pour connaître leurs causes et t'en prémunir

Pourquoi t'as peur de prendre du Xanax ? Ça va apaiser tes crises... Il faut juste être prudent et ne pas en prendre tous les jours sur une trop longue période pour éviter l'addiction. Il paraît que le sevrage peut être un enfer.

[20:34:49] <theoneforshow>
Qu'est ce qui te fait peur ? si c'est la proximité d'un hôpital, dis toi que ce n'est pas cela qui te garanti de rester en vie. Demande toi peut être si tu fais ce que tu fais en réelle conscience et poses toi sérieusement la question de ce qui te procure du bonheur.

C'est irrationnel, mais l'absence de système de santé en fait partie. En fait quand une crise commence, ça peut donner chaud, des difficultés à respirer, mal au ventre, au thorax, etc... Et du coup c'est un cercle vicieux avec l'absence d'hôpitaux à proximité. Mais j'ai conscience que c'est irrationnel clairement.

Je ne sais pas si je fais les choses en réel conscience, en tout cas c'est très difficile pendant les crises. Le reste du temps, en ce moment, je rêve que le temps passe plus vite.

[20:37:11] <[Skream]>
les anxiolytiques pris genre 2 ou 3 fois par semaine ne te rendront pas dépendant

à toi de voir si tu veux supporter tes crises d'angoisse sans médication, dans ce cas une TCC devrait être envisagée pour connaître leurs causes et t'en prémunir

Si j'en prenais à chaque crise, j'en aurai pris chaque jour. J'ai peur que ça fasse moins d'effets avec le temps. Ou que je fasse une mauvaise réaction. Encore une fois c'est pas très rationnel. Entre les crises je sais que c'est utile, et d'ailleurs en avoir avec moi me rassure. Mais pendant les crises j'ai énormément de mal à en prendre un. J'ai peur d'en prendre un et que ça ne s'arrête pas. Et alors, j'aurai grillé mon joker au cas où ça s'empire. Ça n'a pas beaucoup de sens. Je sais bien.

Pour la TCC je vois une psychologue en visio chaque semaine. Mais on discute simplement. Et ça ne dure que 30 minutes pour que ce soit moins chère. C'est pas vraiment une TCC je crois.

[20:41:44] <SemeLaPanique>
Pourquoi t'as peur de prendre du Xanax ? Ça va apaiser tes crises... Il faut juste être prudent et ne pas en prendre tous les jours sur une trop longue période pour éviter l'addiction. Il paraît que le sevrage peut être un enfer.

Le sevrage clairement, ça m'inquiète aussi, y compris pour les antidepresseurs.