Insomnie ça mène à la dépression

Sérieux c’est le pire truc au monde
Ne pas réussir à dormir la nuit c’est atroce ça te détruit le cerveau

Oui, et une fois dépressif, ça te nique encore plus. Vrai cercle vicieux.

Réel j'ai en partie vrillé à cause de ça

Exact,sans parler de la tête de zombie que tu te coltines la journée

Je confirme.

Le truc c'est de se forcer à se coucher à horaire régulier quite à mettre un réveil tôt ou faire une nuit blanche puis se recaler.

Après si t'as rien qui te pousse à te lever c'est facile à dire difficile à faire

Le 28 mars 2024 à 02:55:34 :
Je confirme.

Le truc c'est de se forcer à se coucher à horaire régulier quite à mettre un réveil tôt ou faire une nuit blanche puis se recaler.

Après si t'as rien qui te pousse à te lever c'est facile à dire difficile à faire

Je ne dors plus la nuit a cause d’un taff la nuit que j’ai fais durant 3 semaines

Ecoute de l'asmr

Le 28 mars 2024 à 02:56:32 :

Le 28 mars 2024 à 02:55:34 :
Je confirme.

Le truc c'est de se forcer à se coucher à horaire régulier quite à mettre un réveil tôt ou faire une nuit blanche puis se recaler.

Après si t'as rien qui te pousse à te lever c'est facile à dire difficile à faire

Je ne dors plus la nuit a cause d’un taff la nuit que j’ai fais durant 3 semaines

C'était dans quel domaine ?

Le 28 mars 2024 à 02:57:42 :

Le 28 mars 2024 à 02:56:32 :

Le 28 mars 2024 à 02:55:34 :
Je confirme.

Le truc c'est de se forcer à se coucher à horaire régulier quite à mettre un réveil tôt ou faire une nuit blanche puis se recaler.

Après si t'as rien qui te pousse à te lever c'est facile à dire difficile à faire

Je ne dors plus la nuit a cause d’un taff la nuit que j’ai fais durant 3 semaines

C'était dans quel domaine ?

Laposte tout simplement

Le 28 mars 2024 à 02:56:32 :

Le 28 mars 2024 à 02:55:34 :
Je confirme.

Le truc c'est de se forcer à se coucher à horaire régulier quite à mettre un réveil tôt ou faire une nuit blanche puis se recaler.

Après si t'as rien qui te pousse à te lever c'est facile à dire difficile à faire

Je ne dors plus la nuit a cause d’un taff la nuit que j’ai fais durant 3 semaines

OK si tu l'as quitté tu devrais te recaler d'ici quelques semaines laisse toi le temps.

Sinon vraiment la routine y'a que ça, et un coup de temps en temps somni ou alcool (attention évidemment).

La sensation de solitude, perdu dans la nuit face à tes pensées, tourmenté par l'anticipation du lendemain douloureux que tu va subir à cause des 3h de sommeil pourri que tu réussira à avoir dans le meilleur des cas, je compatis khey, c'est quoi le motif de tes insomnies selon toi ?

On est la

C'est le contraire

Vdd

Jai pas dormi 8 jours quand jetais au lycée
Ca a du laisser des séquelles

Le 28 mars 2024 à 03:01:57 :
La sensation de solitude, perdu dans la nuit face à tes pensées, tourmenté par l'anticipation du lendemain douloureux que tu va subir à cause des 3h de sommeil pourri que tu réussira à avoir dans le meilleur des cas, je compatis khey, c'est quoi le motif de tes insomnies selon toi ?

Les raisons de mes insomnies et mes déprime c’est le travail et mon parcours pro
En gros à 24 ans tout ce que j’ai fais j’ai détesté à cause de pleins de choses en dépit d’avoir gagné ma vie correctement

Pas pour moi en tout cas.

Perso les douleurs et les idées persistantes m'empêche de dormir mais je suis sous AD alors ça vahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663178812-ahiyao-interloque.png