Est-ce que je fais TROP de SPORT ?

• 4 séances de muscu dans la semaine
• 3 à 4 séance de footing: 1 HIIT, 1 sprint, 1 sortie longue et un 10 km
• Du vélo pour aller au taf (donc 1h / jour de taf, sauf TT bien sûr, donc 3h par semaines)
• 1 séance de natation le dimanche matin
• 2 à 3 séances de JJB

Et une séance d'escalade le soir ou le week-end de temps en temps

Au total, j'ai moins de 10h de sport dans la semaine, donc en vrai ça va

Et pendant ce temps là t'as moi qui fait du gainage et des haltères une fois toutes les deux semaines et qui se plaint d'être skinny fat

Je fais 50 km de course à pied + 2H de muscu + minimum 15 km à pied par jour et je suis en parfait état.

Je pense que t'es bien, pense à bien manger

bien le rsa

Le 30 mars 2024 à 13:29:29 :
bien le rsa

Y a littéralement marqué :

Du vélo pour aller au taf (donc 1h / jour de taf, sauf TT bien sûr, donc 3h par semaines)

Pas besoin d'être chômeur pour avoir une activité physique hein