Claqué, je suis pas motivé à faire mon FULLBODY aujourd'hui, motivez moi svp

Je vais rentrer à 17h et faut que je tape tout ça mais je suis fatigué aujourd'hui

UP

Ça se fais pas a la motivation la muscu khey, c'est de la discipline.
Tu as un programme tu t'y tiens c'est tout.

Le 27 mars 2024 à 16:21:43 :
Ça se fais pas a la motivation la muscu khey, c'est de la discipline.
Tu as un programme tu t'y tiens c'est tout.

Bordel tu m'as fait fermer ma gueule

Qui va porter les bateaux et les rondins de bois ?

Le 27 mars 2024 à 16:22:30 :
Qui va porter les bateaux et les rondins de bois ?

WTF khey

Le fait pas, sois une merde et relâche toi

Bah on peut pas te motiver khey. C'est normal d'avoir la flemme de temps en temps.

Mais si tu cèdes une fois à la flemme, ton cerveau va se dire "ah bah j'ai juste à lui envoyer de la flemme et je pourrai me reposer" et donc tu vas renforcer positivement la flemme, et devenir de plus en plus flemmard.

Donc si j'étais toi, malgré la flemme je me déplacerais à la salle, et je ferais ce que je peux quitte à ne pas être au max, et je me récompenserais mieux que d'habitude avec un bon repas en rentrant. Histoire de renforcer positivement l'assiduité.

Le 27 mars 2024 à 16:23:10 :
Le fait pas, sois une merde et relâche toi

Parle moi mieux khey

Comment tu vas soulever une femme si t'es pas capable de soulever des poids?

Envoie ton programme sinon cancer
Fais ton entrainement sinon maladie de Crohn

si tu le fais pas t'es une pute

Va courir fais un peu de cardio en lieu de soulever uniquement des poids de mongolito

Le 27 mars 2024 à 16:23:26 :
Bah on peut pas te motiver khey. C'est normal d'avoir la flemme de temps en temps.

Mais si tu cèdes une fois à la flemme, ton cerveau va se dire "ah bah j'ai juste à lui envoyer de la flemme et je pourrais me reposer" et donc tu vas renforcer positivement la flemme, et devenir de plus en plus flemmard.

Donc si j'étais toi, malgré la flemme je me déplacerai à la salle, et je ferai ce que je peux quitte à pas être au max, et je me récompenserais mieux que d'habitude avec un bon repas en rentrant. Histoire de renforcer positivement l'assiduité.

T'as exactement défini avec les mots justes TOUTES les fois où je me suis relâché et j'étais irrégulier, chaud

Tu as raison khey, en plus je suis en "home gym" (bon j'ai pas du matos de dingue mais soit), du coup je vais donner mon max et tant pis si c'est pas une séance ouf à cause de la fatigue, je me rattraperai vendredi

Un vdd a tout dit, motivé ou pas tu y vas, c'est comme quand t'as plus rien à bouffer chez toi, tu vas faire les courses même si t'as la flemme.

Le 27 mars 2024 à 16:23:38 :
Comment tu vas soulever une femme si t'es pas capable de soulever des poids?

Bordel vous avez des bons arguments quand même

Le 27 mars 2024 à 16:23:49 :
si tu le fais pas t'es une pute

AYAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Le 27 mars 2024 à 16:24:38 :
Va courir fais un peu de cardio en lieu de soulever uniquement des poids de mongolito

NON khey.

Donnes tes perf

Le 27 mars 2024 à 16:26:05 :
Donnes tes perf

elles sont nazes, je suis débutant ma craie

la muscu sert à rien tu perds des heures par semaine à construire un corps qui va tout perdre quand t'auras arrêté

https://youtu.be/Uv-DzvXbifE