Comment arrêter la malbouffe ?

Je suis accro à la malbouffe et aux cochonneries type kinder bueno. Le problème c'est que ça coûte (très) cher. Je cuisine des vrais repas pour ma femme et nos enfants et moi je m'enfile tacos, mcdo, pizza... Pourtant j'ai goûté à tout et ado, ma mère m'accordait un fast food genre 3 fois par an. Mais à partir de 2004, lorsque j'ai pris mon premier appartement, j'ai commencé à manger ce que j'aime réellement: la malbouffe
Et ne grossissant pas et n'ayant pas de problèmes de santé, je continue encore et encore. Il y a quelques mois, j'ai réduit ma consommation de soda de 90% suite à un dégoût ressenti. Malheureusement, je ne ressens pas de dégoût pour la malbouffe loin de là ! 39 ans et c'est toujours sans vergogne

J'ai également réussi à me sevrer de kinder bueno. Des kheys ont réussi à manger correctement ? Comment avez-vous fait ?

Il faudrait que tu prenne plus de plaisir à manger des bonnes choses.

Franchement les macdo etc... C'est un peu de la merde

Le 25 mars 2024 à 22:37:00 :
Il faudrait que tu prenne plus de plaisir à manger des bonnes choses.

Franchement les macdo etc... C'est un peu de la merde

Le problème c'est que je n'aime rien. Même en malbouffe je suis difficile

up

C'est un peu con mais tu as déjà testé les trucs style hellofresh ? Cela te permettrait peut être d'être un peu contraint de manger autre chose.
L'autre option c'est d'en parler à un professionnel (diététicien, addictologue) qui pourra t'aider

Certaines personnes ne prennent conscience qu'au travers de la souffrance. Quand tu comprendras que la nourriture, c'est une question de subsistance et de survie avant d'être une question de plaisir gustatif, tu auras compris beaucoup. Mais c'est un discours inentendable à l'ère de la surconsommation et de l'abrutissement général, donc je te dirais d'aller jusqu'au bout de ta logique et de continuer jusqu'à tomber sérieusement malade. Alors, peut-être que tu songeras à changer ta diète.

l'op qui bouffe l'huile de palme

Bah en arrêtant la malbouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/5/1529049644-6b3f12d2-72ac-45bd-ad5b-8424187c5511.png

Tu veux qu'on te dise quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/5/1529049644-6b3f12d2-72ac-45bd-ad5b-8424187c5511.png

Le 26 mars 2024 à 06:30:43 :
l'op qui bouffe l'huile de palme

C'est l'huile la plus saine pour la santé avec l'huile de coco et l'huile d'olive vu qu'elles proviennent de fruits

Le 26 mars 2024 à 06:20:27 :
C'est un peu con mais tu as déjà testé les trucs style hellofresh ? Cela te permettrait peut être d'être un peu contraint de manger autre chose.
L'autre option c'est d'en parler à un professionnel (diététicien, addictologue) qui pourra t'aider

Pas besoin de Hellofresh, je cuisine déjà pour ma femme et nos enfants à partir de produits bruts et de saison Non c'est juste que j'ai un palet de doberman (doberman difficile en plus)