21 ans 1m70 et obèse

Les probabilités que je devienne un jour musclé diplômé que je détruit ma dépression que je gagne confiance en moi que je devienne pro de boxe que je répare toutes mes dents sont de combien ?

Je rêve de devenir une sorte de baki hanma physiquement j’aimerai connaître le plein pouvoir de mon corps

J’ai déjà arrêter le sucre 2 mois mais j’arrive pas à me forcer à bien manger et à faire du sport

Donnez moi des conseils s’il vous plaît j’ai l’impression que je vais jamais réussir et ça me déprime car je VEUX réussir ma vie je le jure mais y’a un « moi » flemmard impatient qui fait zéro effort frustré qui oublie tous qui tient pas la route que j’arrive pas à maîtriser

Fais juste de la marche pour reprendre goût à l'activité, marche 1h par jour tu verras déjà des résultats en 1 mois, et ça te motivera pour la suitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Je m’imagine rater ma vie et vraiment je suis juste dégoûté c’est mon pire cauchemar

Je veux PAS rater ma vie je veux tous faire mais je suis impatient obstiné je rage quitte vite fin bref j’ai tellement de défaut

Je suis dans ta situation

Le 21 mars 2024 à 02:12:49 :
Fais juste de la marche pour reprendre goût à l'activité, marche 1h par jour tu verras déjà des résultats en 1 mois, et ça te motivera pour la suitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

J’ai fait ça un moment, j’ai tenu une semaine

Marcher est d’un ennuie extrême, une fois j’ai fait 20km d’un seul coup à pied pour le défi et j’ai réussi

Je devait avoir 15 ans que je me disait déjà que j’allais changer physiquement toujours rien

tu ne feras probablement jamais de très haut niveau mais ce n'est pas une excuse pour ne pas bouger ton gros cul le puant

Le 21 mars 2024 à 02:11:16 :
Les probabilités que je devienne un jour musclé diplômé que je détruit détruise ma dépression que je gagne confiance en moi que je devienne pro de boxe que je répare toutes mes dents sont de combien ?

Le 21 mars 2024 à 02:14:23 :

Le 21 mars 2024 à 02:12:49 :
Fais juste de la marche pour reprendre goût à l'activité, marche 1h par jour tu verras déjà des résultats en 1 mois, et ça te motivera pour la suitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

J’ai fait ça un moment, j’ai tenu une semaine

Marcher est d’un ennuie extrême, une fois j’ai fait 20km d’un seul coup à pied pour le défi et j’ai réussi

C'est énorme 20km si tu es en surpoids, pour perdre du poids efficacement il faut de la régularité, pas de la performance, après si tu te fais vraiment chier, il y a plein de choses à faire en marchant comme écouter des podcasts ou un livre audiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Je vais essayer de reprendre les 10000 pas par jour et de faire d’la corde à sauter

Avec aussi des squat pompes etc

Un truc pas trop intense pour tenir longtemps un truc qui m’interdît là flemme

Les fameuses bonnes résolutions faites à 2h30 du matin sur le forum

Le 21 mars 2024 à 02:29:21 :
Les fameuses bonnes résolutions faites à 2h30 du matin sur le forum

C’est comme ça que j’ai fait avec le sucre

J’ai décider un jour d’arrêter alors j’ai arrêter.

Et c’est resté

U

Arrête le combat c'est fini kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613664927-risitas-lunette-zoom-hd-v2.png

Jure tu bois pas de coca/red bull et autres chips/mcdo ?

Go muscu à la salle, commence avec un coach sportif, suit bien son programme, oui sa demande de l'argent, avec de la discipline et de l'investissement le résultat sera au rendez-vous au bout de 6 mois.

Le 21 mars 2024 à 03:22:16 :
Jure tu bois pas de coca/red bull et autres chips/mcdo ?

Je le jure j’ai arrêté

Go Piscine, faut juste que tu mettes en place une discipline et routine.

T'es jeune, quand tu vas aller vers tes 30 ans, si t'as pas des habitudes ça va être 10x plus compliqué.