Pousser au moins 100 kg au dc et là tu existes

vous confirmez les phasmes?

pk autant ? ton corps va pleurer à 40 ans

Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

Le 14 mars 2024 à 16:17:43 :
Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

oui oui eclatax

Le 14 mars 2024 à 16:17:16 :
pk autant ? ton corps va pleurer à 40 ans

j'ai 46 ans

Sans compter le poids la barre

Tu existes sur le forum musculation de jvc *

Le 14 mars 2024 à 16:18:14 :

Le 14 mars 2024 à 16:17:43 :
Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

oui oui eclatax

Je suis go muscu j' ai les 100 en série et oui c'est bel et bien eclatax a moins de faire 70 kg max

Le 14 mars 2024 à 16:21:28 :

Le 14 mars 2024 à 16:18:14 :

Le 14 mars 2024 à 16:17:43 :
Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

oui oui eclatax

Je suis go muscu j' ai les 100 en série et oui c'est bel et bien eclatax a moins de faire 70 kg max

30k/mois 22 cm et 9/10 je présume?

Le 14 mars 2024 à 16:21:50 :

Le 14 mars 2024 à 16:21:28 :

Le 14 mars 2024 à 16:18:14 :

Le 14 mars 2024 à 16:17:43 :
Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

oui oui eclatax

Je suis go muscu j' ai les 100 en série et oui c'est bel et bien eclatax a moins de faire 70 kg max

30k/mois 22 cm et 9/10 je présume?

100kg au DC ça équivaut a du 2000 net mois

Le 14 mars 2024 à 16:22:27 :

Le 14 mars 2024 à 16:21:50 :

Le 14 mars 2024 à 16:21:28 :

Le 14 mars 2024 à 16:18:14 :

Le 14 mars 2024 à 16:17:43 :
Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

oui oui eclatax

Je suis go muscu j' ai les 100 en série et oui c'est bel et bien eclatax a moins de faire 70 kg max

30k/mois 22 cm et 9/10 je présume?

100kg au DC ça équivaut a du 2000 net mois

d'accord lisa mais retourne te branler sur tes mangas tu seras gentil

Mon record c’est 85KG, je peux pas pousser plus avec mon corps de phasme.

J’ai honte.

Jms teyhard dc barre mais je fais 50 par bras au dch

Le 14 mars 2024 à 16:23:20 :
Mon record c’est 85KG, je peux pas pousser plus avec mon corps de phasme.

J’ai honte.

tu vas y arriver champion, il faut bien contracter tes omoplate

115 en série de 8 tranquillement sans spotter perso

Le 14 mars 2024 à 16:22:56 :

Le 14 mars 2024 à 16:22:27 :

Le 14 mars 2024 à 16:21:50 :

Le 14 mars 2024 à 16:21:28 :

Le 14 mars 2024 à 16:18:14 :

> Le 14 mars 2024 à 16:17:43 :

>Non c'est eclatax sauf si tu fais 20 rep

oui oui eclatax

Je suis go muscu j' ai les 100 en série et oui c'est bel et bien eclatax a moins de faire 70 kg max

30k/mois 22 cm et 9/10 je présume?

100kg au DC ça équivaut a du 2000 net mois

d'accord lisa mais retourne te branler sur tes mangas tu seras gentil

Tu cope fort

Le 14 mars 2024 à 16:16:31 :
vous confirmez les phasmes?

tfacon la moyenne d'un forumeur ici : 20cm du Z, 1m90, 85 kilos, 100k dans le compte en banque, 130 kg au DC, a 3 femmes...https://image.noelshack.com/fichiers/2024/11/4/1710429904-300px-boucle-2.png

Calme

10 répétitions à 100, 70kg de pdc

Le 14 mars 2024 à 16:25:07 :

Le 14 mars 2024 à 16:16:31 :
vous confirmez les phasmes?

tfacon la moyenne d'un forumeur ici : 20cm du Z, 1m90, 85 kilos, 100k dans le compte en banque, 130 kg au DC, a 3 femmes...https://image.noelshack.com/fichiers/2024/11/4/1710429904-300px-boucle-2.png

Perso, 17cm, 1m77, 72kg, même pas 2000 balles d'épargne, 106kg x 8 reps au DC, une femme et bientôt une fille.
Ca t'aide pour affiner ta moyenne ?