From 76 kg to 66 kg en 2,5 mois

Juste en modifiant mon alimentation

Objectif 62 kilos

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

Qu'est-ce que tu as changé ?

A moins de faire 1m45; 75kg est un bon poids

62kg c'est trop maigre

Le 14 mars 2024 à 14:07:23 Mglbl a écrit :
Qu'est-ce que tu as changé ?

j'ai diminué par 2 mon apport en glucides

Le 14 mars 2024 à 14:07:31 defebbn a écrit :
A moins de faire 1m45; 75kg est un bon poids

62kg c'est trop maigre

je suis un nain d'1m75https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png