NOTEZ mon MENU de la JOURNEE/20

Petit déj : café clope

Déjeuner : une carrotte rapée au vinaigre balsamique et poudre de gingembre + un avocat bien poivré ; dessert une orange + un yaourt nature

Repas : semoule + courgette ; dessert yaourt nature

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Le 19 mars 2024 à 16:25:52 :
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Tas répondu vite je suis sur que t'as même pas lu

le jeûne intermittent le matin fait prendre de la graisse abdominale, c'est prouvé

je te le dis car j'imagine que le but de ton régime c'est de maigrir

Le 19 mars 2024 à 16:27:05 :
le jeûne intermittent le matin fait prendre de la graisse abdominale, c'est prouvé

je te le dis car j'imagine que le but de ton régime c'est de maigrir

1m69 pour 59 kg je suis pas au régime c'est juste mon mode d'alimentation

elle est où la protéine

Les protéines sont ou ? / 10

Le 19 mars 2024 à 16:27:54 :

Le 19 mars 2024 à 16:27:05 :
le jeûne intermittent le matin fait prendre de la graisse abdominale, c'est prouvé

je te le dis car j'imagine que le but de ton régime c'est de maigrir

1m69 pour 59 kg je suis pas au régime c'est juste mon mode d'alimentation

Ceci expliquant cela

Le 19 mars 2024 à 16:27:05 :
le jeûne intermittent le matin fait prendre de la graisse abdominale, c'est prouvé

je te le dis car j'imagine que le but de ton régime c'est de maigrir

Toutes les études disent l'inverse.

Le 19 mars 2024 à 16:28:14 :
elle est où la protéine

Le 19 mars 2024 à 16:28:52 :
Les protéines sont ou ? / 10

J'avoue c'est un peu ce qui manque mais j'ai pu de viande chez moi là et pas le temps de faire les courses

Le 19 mars 2024 à 16:28:53 :

Le 19 mars 2024 à 16:27:54 :

Le 19 mars 2024 à 16:27:05 :
le jeûne intermittent le matin fait prendre de la graisse abdominale, c'est prouvé

je te le dis car j'imagine que le but de ton régime c'est de maigrir

1m69 pour 59 kg je suis pas au régime c'est juste mon mode d'alimentation

Ceci expliquant cela

Les meufs adorent mon corps de phasme fumeur de shit alors chuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

Le 19 mars 2024 à 16:27:05 :
le jeûne intermittent le matin fait prendre de la graisse abdominale, c'est prouvé

je te le dis car j'imagine que le but de ton régime c'est de maigrir

C'est quoi encore cette broscience, il n'y que surplus calorique et déficit calorique, et si surplus prise de gras et muscle ( part de muscle majoritaire si sport sur les muscles sollicités à condition que le surplus soit léger à modérer) et le gras lui s'installe de façon génétique, certains prendront uniformément d'autres tout dans le cou, menton, bidoche...