J'ai faim, atrocement

Mais je suis en déficit calorique, je résiste depuis 2 semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

3kg perdu déja

Bha mange clef qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

Le 20 mars 2024 à 01:25:07 :
Bha mange clef qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

Je peux pas j'ai encore 4kg a perdre

Courage
Tu te sentiras comme une grosse merde si tu craques, tu ne le veux certainement pas

Comment ça en déficit calorique ?
Tu te prives volontairement ?
Dans ce cas essaies plutôt de doser les calories sur ce que tu achètes et tu pourras manger à ta faim ?
Ou je dis peut être une bêtise ? Désolé je suis un peu maladroit en la matière.

Le 20 mars 2024 à 01:25:39 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:07 :
Bha mange clef qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

Je peux pas j'ai encore 4kg a perdre

Bha continue si tu veux, mais te plains pas quoi. Les gens s'inquiète pour rien après.

Le 20 mars 2024 à 01:26:33 :
Courage
Tu te sentiras comme une grosse merde si tu craques, tu ne le veux certainement pas

Je craquerais pas c'est sur, c'est juste dur

Le 20 mars 2024 à 01:27:30 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:39 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:07 :
Bha mange clef qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

Je peux pas j'ai encore 4kg a perdre

Bha continue si tu veux, mais te plains pas quoi. Les gens s'inquiète pour rien après.

Grave c'est un peu comme dire " Je me suis mis un sac en plastique sur la tête mais j'étouffe. Comment je fais pour respirer ? "

Le 20 mars 2024 à 01:26:46 :
Comment ça en déficit calorique ?
Tu te prives volontairement ?
Dans ce cas essaies plutôt de doser les calories sur ce que tu achètes et tu pourras manger à ta faim ?
Ou je dis peut être une bêtise ? Désolé je suis un peu maladroit en la matière.

Oui je mange moins de calories chaque jour que ce que je consomme naturellement

Mon corps consomme en moyenne entre 2000 et 2300 calories par jour, et je mange entre 1200 et 1300 calories pas jours

Le 20 mars 2024 à 01:27:30 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:39 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:07 :
Bha mange clef qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

Je peux pas j'ai encore 4kg a perdre

Bha continue si tu veux, mais te plains pas quoi. Les gens s'inquiète pour rien après.

J'expulse ma frustration sur le forum, je ne suis pas en danger

nouilles aux oefs déshydratés + soupe de champignon et t'as plus faim, 162 kcal au 100g cru.

Le 20 mars 2024 à 01:30:17 :
nouilles aux oefs déshydratés + soupe de champignon et t'as plus faim, 162 kcal au 100g cru.

J'en ai pas

Le 20 mars 2024 à 01:29:30 :

Le 20 mars 2024 à 01:26:46 :
Comment ça en déficit calorique ?
Tu te prives volontairement ?
Dans ce cas essaies plutôt de doser les calories sur ce que tu achètes et tu pourras manger à ta faim ?
Ou je dis peut être une bêtise ? Désolé je suis un peu maladroit en la matière.

Oui je mange moins de calories chaque jour que ce que je consomme naturellement

Mon corps consomme en moyenne entre 2000 et 2300 calories par jour, et je mange entre 1200 et 1300 calories pas jours

Vas voir un diététicien franchement, saoules pas les gens ici.
Désolé hein mais c'est ce que je pense..

Le 20 mars 2024 à 01:30:46 :

Le 20 mars 2024 à 01:30:17 :
nouilles aux oefs déshydratés + soupe de champignon et t'as plus faim, 162 kcal au 100g cru.

J'en ai pas

achètes en au rayon saveur du monde, là où y'a les nouilles chinoises et et tout, en plus c'est super bon, et c'est bourratif, ça te fait un bon volume alimentaire, le tout en restant en déficit kcalorique.

Je tourne à 200kcal à tout casse depuis 2 jours, ça va le faire tqt

Le 20 mars 2024 à 01:30:51 :

Le 20 mars 2024 à 01:29:30 :

Le 20 mars 2024 à 01:26:46 :
Comment ça en déficit calorique ?
Tu te prives volontairement ?
Dans ce cas essaies plutôt de doser les calories sur ce que tu achètes et tu pourras manger à ta faim ?
Ou je dis peut être une bêtise ? Désolé je suis un peu maladroit en la matière.

Oui je mange moins de calories chaque jour que ce que je consomme naturellement

Mon corps consomme en moyenne entre 2000 et 2300 calories par jour, et je mange entre 1200 et 1300 calories pas jours

Vas voir un diététicien franchement, saoules pas les gens ici.
Désolé hein mais c'est ce que je pense..

Détend toi il parle juste de son régime, c'est un forum de discussion ici

Ton corps va sécréter de la leptine pour que tu cesses d’avoir faim , ferme juste ta bouche 2 secondes

Boh, tu ne peux pas diviser tes repas pour manger la même quantité que maintenant mais plus souvent ? Faire genre 10 repas dans la journée comme ça tu n'as jamais faimhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/5/1683901597-ptasse.png

Mange un concombre
Bois du thé

Le 20 mars 2024 à 01:32:24 :

Le 20 mars 2024 à 01:30:51 :

Le 20 mars 2024 à 01:29:30 :

Le 20 mars 2024 à 01:26:46 :
Comment ça en déficit calorique ?
Tu te prives volontairement ?
Dans ce cas essaies plutôt de doser les calories sur ce que tu achètes et tu pourras manger à ta faim ?
Ou je dis peut être une bêtise ? Désolé je suis un peu maladroit en la matière.

Oui je mange moins de calories chaque jour que ce que je consomme naturellement

Mon corps consomme en moyenne entre 2000 et 2300 calories par jour, et je mange entre 1200 et 1300 calories pas jours

Vas voir un diététicien franchement, saoules pas les gens ici.
Désolé hein mais c'est ce que je pense..

Détend toi il parle juste de son régime, c'est un forum de discussion ici

Le 20 mars 2024 à 01:28:53 :

Le 20 mars 2024 à 01:27:30 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:39 :

Le 20 mars 2024 à 01:25:07 :
Bha mange clef qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

Je peux pas j'ai encore 4kg a perdre

Bha continue si tu veux, mais te plains pas quoi. Les gens s'inquiète pour rien après.

Grave c'est un peu comme dire " Je me suis mis un sac en plastique sur la tête mais j'étouffe. Comment je fais pour respirer ? "