Comment se remettre dans le MOOD ?

Je suis à mi chemin entre sombrer ou devenir yes life normal.

Le seul problème c'est que je lutte parfois avec des problèmes d'anxiété qui me ruinent la vie. Par exemple au travail je peux un jour être mal et ne plus arriver à parler à cause du stress, je suis mutique presque aucun son ne sors

J'ai pensé aux antidépresseurs, mais j'ai peur des effets secondaires

Bouffe ce que tu veux. C'est incroyable comment parfois la bouffe peut être un "refuge" et solutionner une grande partie des problèmes.

Le 04 mars 2024 à 18:27:04 :
Bouffe ce que tu veux. C'est incroyable comment parfois la bouffe peut être un "refuge" et solutionner une grande partie des problèmes.

C'est à dire ? Je bouffe déjà ce que je veux J'essaye même de prendre du poids mais j'ai pas super faim

J'ai l'impression que la fatigue joue un grand rôle, quand j'ai une dette de sommeil c'est là où je peux vriller

Alors couche toi tôt. Même si c'est dur mais le matin quand tu te réveilleras entre 5h30 et 6h30 tu auras cette sensation de vivre avant tout le monde et d'avoir de l'avance sur la journée.
C'est étrange mais ça marche

Le 04 mars 2024 à 18:30:05 :
Alors couche toi tôt. Même si c'est dur mais le matin quand tu te réveilleras entre 5h30 et 6h30 tu auras cette sensation de vivre avant tout le monde et d'avoir de l'avance sur la journée.
C'est étrange mais ça marche

Oui j'ai un gros travail d'habitudes à changer à ce niveau là, jamais connu cette sensation d'être en forme tôt d'ailleurs, ça a l'air pas mal

Le 04 mars 2024 à 18:31:45 :

Le 04 mars 2024 à 18:30:05 :
Alors couche toi tôt. Même si c'est dur mais le matin quand tu te réveilleras entre 5h30 et 6h30 tu auras cette sensation de vivre avant tout le monde et d'avoir de l'avance sur la journée.
C'est étrange mais ça marche

Oui j'ai un gros travail d'habitudes à changer à ce niveau là, jamais connu cette sensation d'être en forme tôt d'ailleurs, ça a l'air pas mal

Moi aussi je détestais me coucher tôt parce que je traînais dans le canap à regarder des vidéos de merde sur le PC mais du coup je le fais un peu moins ou alors le matin quand je me lève
Mais c'est vraiment une sensation de puissance formidable + ton niveau de testo sera plus haut

Le 04 mars 2024 à 18:32:58 :

Le 04 mars 2024 à 18:31:45 :

Le 04 mars 2024 à 18:30:05 :
Alors couche toi tôt. Même si c'est dur mais le matin quand tu te réveilleras entre 5h30 et 6h30 tu auras cette sensation de vivre avant tout le monde et d'avoir de l'avance sur la journée.
C'est étrange mais ça marche

Oui j'ai un gros travail d'habitudes à changer à ce niveau là, jamais connu cette sensation d'être en forme tôt d'ailleurs, ça a l'air pas mal

Moi aussi je détestais me coucher tôt parce que je traînais dans le canap à regarder des vidéos de merde sur le PC mais du coup je le fais un peu moins ou alors le matin quand je me lève
Mais c'est vraiment une sensation de puissance formidable + ton niveau de testo sera plus haut

J'ai trop de testo j'ai tout le temps envie de me branler sur des video de dégénéréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 04 mars 2024 à 18:37:29 :

Le 04 mars 2024 à 18:32:58 :

Le 04 mars 2024 à 18:31:45 :

Le 04 mars 2024 à 18:30:05 :
Alors couche toi tôt. Même si c'est dur mais le matin quand tu te réveilleras entre 5h30 et 6h30 tu auras cette sensation de vivre avant tout le monde et d'avoir de l'avance sur la journée.
C'est étrange mais ça marche

Oui j'ai un gros travail d'habitudes à changer à ce niveau là, jamais connu cette sensation d'être en forme tôt d'ailleurs, ça a l'air pas mal

Moi aussi je détestais me coucher tôt parce que je traînais dans le canap à regarder des vidéos de merde sur le PC mais du coup je le fais un peu moins ou alors le matin quand je me lève
Mais c'est vraiment une sensation de puissance formidable + ton niveau de testo sera plus haut

J'ai trop de testo j'ai tout le temps envie de me branler sur des video de dégénéréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

T'as juste la dalle clé
La testo ça donne envie de conquérir le monde