Le sommeil ne vient plus

Une semaine que je dors pratiquement plus
Je sais pas ce qu'il se passe j'ai même arrêté d'un coup la caféine et mon corps refuse de dormir normalement..
Ça + période compliquée ça me met vraiment mal mentalement je sais pas trop que faire..

essaye de te lever 30 min/1h plus tôt chaque jour jusqu'à l'heure souhaitée
le plus important c'est de se lever tous les jours plus ou moins à la même heure

Le 04 mars 2024 à 03:53:02 :
essaye de te lever 30 min/1h plus tôt chaque jour si tu travailles pas

Je dors presque pas déjà

Bah dors

Même quand j'ai pas dormi près de 40 h j'ai fait une nuit de 6 h

Compteur wifi qui se met à jour

Le 04 mars 2024 à 03:54:41 :
Même quand j'ai pas dormi près de 40 h j'ai fait une nuit de 6 h

profite en pour faire des rêves lucides... si ça peut rendre un peu plus coloré ta période kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Et pourtant je le sens mon corps est extrêmement fatigué
Mon mental aussi est au fond et je suis fané de tout.. Mais le sommeil ne vient pas

• linky

Le 04 mars 2024 à 03:55:16 :

Le 04 mars 2024 à 03:54:41 :
Même quand j'ai pas dormi près de 40 h j'ai fait une nuit de 6 h

profite en pour faire des rêves lucides... si ça peut rendre un peu plus coloré ta période kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Jamais réussi et je peux pas dormir comme dit

Pour dormir il faut être fatigué

Le 04 mars 2024 à 03:55:43 :

• linky

Je pense que c'est plutôt lié à ce qu'il se passe en ce moment dans ma vie :'3

Le 04 mars 2024 à 03:55:57 :
Pour dormir il faut être fatigué

Je le suis beaucoup, j'ai plus d'énergie mais le sommeil ne vient pas

Le 04 mars 2024 à 03:54:33 :
Bah dors

Le 04 mars 2024 à 03:55:51 :

Le 04 mars 2024 à 03:55:16 :

Le 04 mars 2024 à 03:54:41 :
Même quand j'ai pas dormi près de 40 h j'ai fait une nuit de 6 h

profite en pour faire des rêves lucides... si ça peut rendre un peu plus coloré ta période kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Jamais réussi et je peux pas dormir comme dit

oui mais essaie une paralysie du sommeil, ça, ça peux marcher, vu que ton corp crois que tu dort, donc bon, peut être que tu peux by pass le truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

"profite en pour faire des rêves lucides..."
Les rêves lucides sont un message pour prévenir que il est l' heure de se réveiller dans 30 secondes

[03:55:35] <Yuhlya>
Et pourtant je le sens mon corps est extrêmement fatigué
Mon mental aussi est au fond et je suis fané de tout.. Mais le sommeil ne vient pas

Il faut dormir

Le 04 mars 2024 à 03:56:45 :

Le 04 mars 2024 à 03:55:51 :

Le 04 mars 2024 à 03:55:16 :

Le 04 mars 2024 à 03:54:41 :
Même quand j'ai pas dormi près de 40 h j'ai fait une nuit de 6 h

profite en pour faire des rêves lucides... si ça peut rendre un peu plus coloré ta période kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Jamais réussi et je peux pas dormir comme dit

oui mais essaie une paralysie du sommeil, ça, ça peux marcher, vu que ton corp crois que tu dort, donc bon, peut être que tu peux by pass le truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

arriverai pas, j'ai jamais réussi

Le 04 mars 2024 à 03:57:08 :

[03:55:35] <Yuhlya>
Et pourtant je le sens mon corps est extrêmement fatigué
Mon mental aussi est au fond et je suis fané de tout.. Mais le sommeil ne vient pas

Il faut dormir

J'essaie crois-moi
Mais j'angoisse

Pour dormir il faut fermer les oeils