Changer du 22 au 22

Du 22 au 22,

nofap
muscu + course a pied
pas de cigarette
pas plus d'un fast food/semaine
pas de jeux vidéos en excès et focus sur les projets irl sans procrastiner

c'est parti.

vas y je te regarde je vais prendre une bière

Le 22 février 2024 à 00:11:35 :
vas y je te regarde je vais prendre une bière

je m'autorise l'alcool mais pas boire seul en dépressif

jour 3, toujours en nofap mais j'ai craqué en consultant un site hier soir, a ne pas refaire, aucune malbouffe je pense a m'en faire une ce soir, jeux vidéos réduits, et j'ai repris le sport mais qu'a la maison je reprends la salle demain, je commence la méditation je me sens stressé h24 çça me détendra je pense