comment on perd le gras du ventre ?

ça me rend fou à un moment j'étais PDC-10 presque et toujours du ventre

ça pars jamais cette merde en vieillissant

déficit calorique

L'alimentation gros. Tu peux aussi prendre du thé vert bio type "Sencha" ou "Matcha".

Le 21 février 2024 à 19:33:28 :
déficit calorique

c'est impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/2/1598922922-boumediene-geraltlerif2.png

Le 21 février 2024 à 19:33:28 :
déficit calorique

Footing

Moins de sucre et de bière .

Le 21 février 2024 à 19:33:37 :
L'alimentation gros. Tu peux aussi prendre du thé vert bio type "Sencha" ou "Matcha".

Le thé vert ça marche vraiment ou connerie ??

Vélo, natation, alimentation.
C'est le combo gagnant.
Mais en perdant un peu de muscles, évidemment.

Le 21 février 2024 à 19:33:28 :
déficit calorique

même pas ça change que dalle après 30 ans

Ça part en dernierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

el famoso ventre à pdc-10. T'as juste un complexe inventé de toute pièce l'op.

Le 21 février 2024 à 19:34:50 VIVELARGENTINE :

Le 21 février 2024 à 19:33:37 :
L'alimentation gros. Tu peux aussi prendre du thé vert bio type "Sencha" ou "Matcha".

Le thé vert ça marche vraiment ou connerie ??

C'est poulet.

Le 21 février 2024 à 19:34:55 :
Vélo, natation, alimentation.
C'est le combo gagnant.
Mais en perdant un peu de muscles, évidemment.

CHIASSIX le boss

Soit tu manges moins soit tu fais + de sport

Tu dois consommer + de calories que tu n'en ingurgites

Et tu ne peux pas cibler le gras du ventre, tu ne choisis pas quelle zone va perdre en gras

actuellement je suis PDC 0, je fais pas mal de PDC je dirais qu'il y a 50% de muscle et 50% de gras, pas de double menton

Le 21 février 2024 à 19:36:22 :
Soit tu manges moins soit tu fais + de sport

Tu dois consommer + de calories que tu n'en ingurgites

Et tu ne peux pas cibler le gras du ventre, tu ne choisis pas quelle zone va perdre en gras

Le meilleur combo : FAIRE LES 2

Manger moins. Rééquilibrage alimentaire et stoper les sodas.

Le 21 février 2024 à 19:36:22 :
Soit tu manges moins soit tu fais + de sport

Tu dois consommer + de calories que tu n'en ingurgites

Et tu ne peux pas cibler le gras du ventre, tu ne choisis pas quelle zone va perdre en gras

ça me fait rire ça, le gras cible bien le bide pour se stocker par contre