[5 mois de MUSCU] 0 Résultats

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bidon

T'es aveulge ou quoi ? Tu vois pas que tes pecs et abdos commencent à se dessiner ?

Bof

On peut avoir les photos après ?

Le 15 février 2024 à 00:25:28 :
T'es aveulge ou quoi ? Tu vois pas que tes pecs et abdos commencent à se dessiner ?

..

Plus qu'à arrêter de manger 3 500 calories par jours maintenant gros tas

Jarrete ou je continue ?

C'est pas au bout de 6 mois qu'on a des gros resulats hein

Le 16 février 2024 à 19:01:44 :
Jarrete ou je continue ?

Si t'es pas tracé après 5 pompes c'est que t'es gen trash, arrête les frais

Tu t'y prends très mal, mais bon j'ai plus envie d'aider les débutants gratuitement

C'est parce que t'es gras suffit de secher

La bouffe fait 80% du taf

t'en sais rien clé.
prends des photos standards que tu reprends tous les mois au même endroit + même position + même lumière
prends ton poids régulièrement
prends tes mensurations
regarde l'évolution de tes charge de travail, de tes perfs
bref récolte des vraies données. effectivement c'est pas avec un vieux selfie que tu vas voir ton évolution.

faut tu manges 90000 calories par jour + 5h de seances de sport par jour + 15 gourde de shaker de protéines pour avoir des resultats

mais bon tkt sur internet on va te dire qu'avec des seances de 30 minutes tu vas avoir des résultats

Le 17 février 2024 à 13:03:12 :
La bouffe fait 80% du taf

J'ai envie de te frapper

Le 17 février 2024 à 13:06:16 :

Le 17 février 2024 à 13:03:12 :
La bouffe fait 80% du taf

J'ai envie de te frapper

C'est la vérité malheureusement

T’es trop gras

Sèche et tu lookera sûrement sympa

Le plus important c'est de progresser en performance, ton corps suivra

Le 17 février 2024 à 13:07:26 :

Le 17 février 2024 à 13:06:16 :

Le 17 février 2024 à 13:03:12 :
La bouffe fait 80% du taf

J'ai envie de te frapper

C'est la vérité malheureusement

Vous êtes perdus

Perso 3 mois et déjà des gros resultats