Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

1

Zéro

Le 02 février 2024 à 23:19:35 :
1

C’est un très bon début clé continue

30

J'en fais -3. Oui, des tractions négatives.

5 mais j ai pas encore essayé plus

8 ou 9

Entre 15 et 20

Boucle

Je les fais lestée donc jsp mais jdirais une petite quinzaine au pdc.

Le 02 février 2024 à 23:20:02 :
Zéro

Go focus sur les tractions négatives hop hop hop d’ici avant le printemps, tu dois m’en faire 2-3 tractions propres

À froid je dirai une petite centaine

18

Par contre, je suis complètement bloqué depuis longtemps. Je n'arrive pas à faire plus

Entre 18 et 20, ça dépend de l'écartement, de la prise et de ma forme

50

Le 02 février 2024 à 23:20:17 :
30

Si nofake bravo clé c’est énorme

11

Le 02 février 2024 à 23:20:45 :
Entre 15 et 20

Bravo

Le 02 février 2024 à 23:20:43 :
8 ou 9

Le 02 février 2024 à 23:20:41 :
5 mais j ai pas encore essayé plus

Vous pouvez être fiers de vous clés continuez !