Bon c'est quoi le cheatcode pour arrêter de stresser ?

ça commence à me gonfler d'être stressé en s'imaginant des scénarios catastropheshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
c'est quoi vos astuces pour devenir chill et apaisé (hors droguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Prendre la vie pour un jeu vidéo

Le 05 février 2024 à 12:34:41 :
Prendre la vie pour un jeu vidéo

intéressant, comment ça se concrétise de manière concrètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

QUI stress ?
quand tu vas découvrir que le QUI n'existe pas . en d'autre termes que ta petite personne est une illusion.
alors tu seras libre

Le 05 février 2024 à 12:35:52 :
QUI stress ?
quand tu vas découvrir que le QUI n'existe pas . en d'autre termes que ta petite personne est une illusion.
alors tu seras libre

comment ça quihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Cho

Le sport. Mais faut faire un effort qui mettra ton corps au boulot, pas de la pétanque.

Vivre le moment présent

Le 05 février 2024 à 12:38:05 :
Le sport. Mais faut faire un effort qui mettra ton corps au boulot, pas de la pétanque.

j'ai commencé à courir récemment et je ressens une améliorationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

S'en battre les couilles ?

drogue

ne pas être un sous homme ?

Le 05 février 2024 à 12:38:05 :
Le sport. Mais faut faire un effort qui mettra ton corps au boulot, pas de la pétanque.

Ceci, combiné à un régime alimentaire sain + se coucher/lever à des heures normales + supprimer les sources de dopamine = vie de rêve

Cycle de sommeil régulier + sport ça fait 70% du taf

Le 05 février 2024 à 12:36:51 :

Le 05 février 2024 à 12:35:52 :
QUI stress ?
quand tu vas découvrir que le QUI n'existe pas . en d'autre termes que ta petite personne est une illusion.
alors tu seras libre

comment ça quihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624034201-quibordelmaisqui.png

Demande toi si ça vaut la peine d'être stressé
Perso je bosse dans un taf où clairement je sauve pas des vies et j'en détruis pas non plus, donc je stresse pas trop sur le taf et au pire du pire si je fais de la merde je me fais virer et tout le monde est content

Le 05 février 2024 à 12:39:37 :

Le 05 février 2024 à 12:38:05 :
Le sport. Mais faut faire un effort qui mettra ton corps au boulot, pas de la pétanque.

Ceci, combiné à un régime alimentaire sain + se coucher/lever à des heures normales + supprimer les sources de dopamine = vie de rêve

effectivement je me couche tard + lève tôt je pense que ça jouehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
merci pour toutes ces pisteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 05 février 2024 à 12:40:05 :
Cycle de sommeil régulier + sport ça fait 70% du taf

genre se coucher avant minuit c'est important ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Eteindre ton cerveau et laisse le vide s'emparer de toi
Trouver des occupations autre que le salariat qui te donnent l'opportunité de faire des efforts

Sommeil
Nutrition
Sport
Organisation
Objectif
Flexibilité

Mais bon, si t'es seul tout restera toujours difficile