Vous prenez des compléments alimentaires ?

Genre vitamines, etc ?

vitamine d et extrait de pépims de pamplemousse en hiver

Parfois je me complémente avec une ou deux meules de morbier si je n'ai pas eu mon quota fromager de la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

Personnellement je prends chaque jour

Vitamine D3 10 000 UI

Vitamine K2 200ug

Omega 3 IFOS EPA 2 gélules + une gélule de dha

Vitamine c 1g

Multivitamine marin 2 pilules

Magnesium citrate 400-800mg par jour

Zinc bysglicinate 25mg

Glycine 10g

Lion crane une pilule

Fer bysglicinate 28mg (carencé)

Tongka Ali une pilule

Extrait de baies de goji une pilule

Bore 50mg

Je réponds aux questions

Le 06 février 2024 à 21:36:16 :
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Pourquoi vitamine D ?

C'est quoi la meilleure marque bio française ?

Le 06 février 2024 à 21:36:57 :
Parfois je me complémente avec une ou deux meules de morbier si je n'ai pas eu mon quota fromager de la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

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Le 06 février 2024 à 21:40:37 :
Personnellement je prends chaque jour

Vitamine D3 10 000 UI

Vitamine K2 200ug

Omega 3 IFOS EPA 2 gélules + une gélule de dha

Vitamine c 1g

Multivitamine marin 2 pilules

Magnesium citrate 400-800mg par jour

Zinc bysglicinate 25mg

Glycine 10g

Lion crane une pilule

Fer bysglicinate 28mg (carencé)

Tongka Ali une pilule

Extrait de baies de goji une pilule

Bore 50mg

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Le 06 février 2024 à 21:40:37 :
Personnellement je prends chaque jour

Vitamine D3 10 000 UI

Vitamine K2 200ug

Omega 3 IFOS EPA 2 gélules + une gélule de dha

Vitamine c 1g

Multivitamine marin 2 pilules

Magnesium citrate 400-800mg par jour

Zinc bysglicinate 25mg

Glycine 10g

Lion crane une pilule

Fer bysglicinate 28mg (carencé)

Tongka Ali une pilule

Extrait de baies de goji une pilule

Bore 50mg

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Quel Totox pour tes O3

Le 06 février 2024 à 21:40:37 :
Personnellement je prends chaque jour

Vitamine D3 10 000 UI

Vitamine K2 200ug

Omega 3 IFOS EPA 2 gélules + une gélule de dha

Vitamine c 1g

Multivitamine marin 2 pilules

Magnesium citrate 400-800mg par jour

Zinc bysglicinate 25mg

Glycine 10g

Lion crane une pilule

Fer bysglicinate 28mg (carencé)

Tongka Ali une pilule

Extrait de baies de goji une pilule

Bore 50mg

Je réponds aux questions

Personnellement je prends chaque jour:

Vitamine D3
Vitamine K2 (MK-7)
Cuivre
Bore
Calcium
Magnesium
Zinc
Manganèse
Selenium
Acide Boswelique (extrait à 65%)

Miel de Manuka (550 MGO)
Miels divers au cours de la journée.
Teinture mère de Propolis.
Kefir de fruit artisanal.

Plus au minimum, 1 banane, 2 ou 3 clémentines, raisins et baies de goji secs, céréales au curcuma et au gingembre, une poignets de noix de cajou, de noix de grenobles, d'amandes, et une tasse de lait de noix de cajou.

Alimentation 80% végétarienne, un peu de fromage de chèvre, poisson (cru de préférence) et poitrine de poulet sans sauce et sans matière grasse, rarement.

J'allais oublier.

Massage thoracique matin et soir au baume du tigre blanc et huile essentielle pure de tee trea.
Et massage de la plante des pieds, matin et soir, d'un mélange d'HE de tee trea, encens, ravinsara, thym, origan, diluées dans de l'huile de coco.

des berroca de temps en temps

En ce moment j'ai : vitamine D, gélules pour les cheveux, chlorure de magnésium et fer

Zinc pour envoyer des grosses giclées sur la gueule de ma meuf

Vitamine D3 K2 MK7