150km/jour en Gravel pendant 4 jours sans entraînement ca se fait ?

J'ai 600km a faire aussi rapide que je peux je fais des footings de 1h a 12km/h, je cours le 5km en 22 minutes.

Je peux faire 150km/j sans entraînement en Gravel en partant le matin vers 9h et finir ma journée vers 17, 18h ? C'est un gros rythme ou ca passe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

les courbatures , la fatique . tu vas abandonner dès le 1er jour

quel dénivelé ?

si c'est tout plat peut être sinon impossible

Le 24 janvier 2024 à 14:30:23 :
les courbatures , la fatique . tu vas abandonner dès le 1er jour

Je suis déjà sportif de base hein ! Je suis pas comme toi j'ai pas des kilos en trop mais du bon cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 24 janvier 2024 à 14:30:33 :
quel dénivelé ?

si c'est tout plat peut être sinon impossible

Plat principalement, avec quelques côtes qui ne dépassent pas 5km. Le max c'est 3km a 12% je crois

Abandon soir du 2 ème jour.

non vise plutot 70 km par jours en voyage a velo

Le 24 janvier 2024 à 14:32:23 :
Abandon soir du 2 ème jour.

Argument ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Vous êtes des fragiles a ce point vous pouvez pas vous dépasser 4j de votre vie ? Ayaaaaa les 2000 vous êtes vraiment une génération kinder bueno et netflix

Le 24 janvier 2024 à 14:32:02 :

Le 24 janvier 2024 à 14:30:33 :
quel dénivelé ?

si c'est tout plat peut être sinon impossible

Plat principalement, avec quelques côtes qui ne dépassent pas 5km. Le max c'est 3km a 12% je crois

il faudrait connaitre le dénivelé total par étape, si y'a moins de 500m de dénivelé positif par jour ça peut passer mais tu vas vraiment douiller et t'auras le cul en compote aussi

Enchainer les sorties de 150km à vélo sans aucun entrainement ça va pas tenir longtempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Combien de d+ ?
Quel terrain ?

Le 24 janvier 2024 à 14:32:02 :

Le 24 janvier 2024 à 14:30:33 :
quel dénivelé ?

si c'est tout plat peut être sinon impossible

Plat principalement, avec quelques côtes qui ne dépassent pas 5km. Le max c'est 3km a 12% je crois

Bon ben easy mais peut-être plus du 120km/jour et sans doute sur une durée plus longue si tu prends un bon repos le midi

Je suis un gros cul qui cours pas plus de 5 km et je dois tourner vers les 28 minutes.

J'ai fais 100 km la semaine dernière en 6 heures je crois et c'était beaucoup plus facile que je l'imaginais.. notamment car il n'y avait que trèès peu de dénivelé, donc finalement ça roule tout seul.

En plus si tu es sportif et que tu peux te permettre de rouler toute la journée ça passe tranquille pour moi. C'est un bon défi.

Le 24 janvier 2024 à 14:38:29 :
Je suis un gros cul qui cours pas plus de 5 km et je dois tourner vers les 28 minutes.

J'ai fais 100 km la semaine dernière en 6 heures je crois et c'était beaucoup plus facile que je l'imaginais.. notamment car il n'y avait que trèès peu de dénivelé, donc finalement ça roule tout seul.

En plus si tu es sportif et que tu peux te permettre de rouler toute la journée ça passe tranquille pour moi. C'est un bon défi.

Bah ouais 100km c'est accessible a tous sur une journée et encore plus en vélo Gravel mais les puceaux ici en obésité pour eux c'est infaisable

Donne nous :
- le dénivelé
- quelle surface au sol, chemin de terre, asphalt, single
- est ce que c'est en bike packing, est ce que t'es chargé.

Quoi qu'il arrive ça risque d'être difficile, mais en fonction des points ci dessus ça peut être impossible sans entraînement.

Le 24 janvier 2024 à 14:47:06 :

Le 24 janvier 2024 à 14:38:29 :
Je suis un gros cul qui cours pas plus de 5 km et je dois tourner vers les 28 minutes.

J'ai fais 100 km la semaine dernière en 6 heures je crois et c'était beaucoup plus facile que je l'imaginais.. notamment car il n'y avait que trèès peu de dénivelé, donc finalement ça roule tout seul.

En plus si tu es sportif et que tu peux te permettre de rouler toute la journée ça passe tranquille pour moi. C'est un bon défi.

Bah ouais 100km c'est accessible a tous sur une journée et encore plus en vélo Gravel mais les puceaux ici en obésité pour eux c'est infaisable

Le plus dur va etre l'inconfort. Si t'es pas habitué aux longue sortie en velo, tu vas avoir le cul en miettes des le premier soir.

Le 24 janvier 2024 à 14:50:32 :

Le 24 janvier 2024 à 14:47:06 :

Le 24 janvier 2024 à 14:38:29 :
Je suis un gros cul qui cours pas plus de 5 km et je dois tourner vers les 28 minutes.

J'ai fais 100 km la semaine dernière en 6 heures je crois et c'était beaucoup plus facile que je l'imaginais.. notamment car il n'y avait que trèès peu de dénivelé, donc finalement ça roule tout seul.

En plus si tu es sportif et que tu peux te permettre de rouler toute la journée ça passe tranquille pour moi. C'est un bon défi.

Bah ouais 100km c'est accessible a tous sur une journée et encore plus en vélo Gravel mais les puceaux ici en obésité pour eux c'est infaisable

Le plus dur va etre l'inconfort. Si t'es pas habitué aux longue sortie en velo, tu vas avoir le cul en miettes des le premier soir.

C'est pas grave pour le fion je pense que je vais même peut-être aimer cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Si t’as pas l’habitude de faire du vélo, tu vas morfler
Et le pire ça sera pas le premier jour mais les suivants
Mal au cul, genoux et mollet
Et en fonction de la rigidité de ton vélo et du type de route, mal aux poignets