Je me trouve tellement laid

C’est abusé comme je me trouve laid….

Je suis célibataire depuis 1 an…

Je suis en PDC + 7 sédentaire peut-être commencer par perdre du poids?

Fallait faire des efforts !!!

Le 23 janvier 2024 à 22:03:04 :
Fallait faire des efforts !!!

Et toc quasi modo

On es tous vilain

Oui je sais…

C’est trop tard vous pensez? J’ai 27 ans dans 3 semaines

PDC c'est quoi? Bordel arrêtez avec vos abréviations, c'est ridicule ça tue vos topics car pas tout le monde comprend pas ça empêche d'interagir avec voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

On gagne tellement de points en perdant du poid

Oui tu penses que je devrais essayer de perdre 10 kilos!

:ou:

Oui, tu peux jeuner par exemple, je m'étais laissé un peu aller ces derniers mois, petit jeun de 84h la semaine derniere et j ai bien fondu

Je suis bien mieux maintenant alors que j'étais déja loin d'etre en surpoid

Svp

Ca veut dire quoi " PDC + 7 "?

photo mp

deviens giga muscle et sec, + tatouages + bagues ou collier, les femmes aiment bien
Comme ça tu restera laid mais au moins bien sapé et bien muscle

va marcher quand il fait doux
1h de balade par jour avec un podcast ou de la musique dans les oreilles, tu y prendras goût et tu vas fondre lentement au fil des semaines

Le 24 janvier 2024 à 15:19:56 :
Oui, tu peux jeuner par exemple, je m'étais laissé un peu aller ces derniers mois, petit jeun de 84h la semaine derniere et j ai bien fondu

Je suis bien mieux maintenant alors que j'étais déja loin d'etre en surpoid

84h c'est beaucoup
le jeûne ça demande quand même une grosse discipline
perso je jeûne souvent indirectement (car déprimée+travers anorexiques) et le soucis c'est que ça aspire toute énergie au delà de 40h
autant faire un peu d'exercice et sauter un repas tout en étant en état de cétose

Je suis 7 kilos en plus de ma taille…

J’arrive pas à savoir si c’est gros ou pas?