manger full LIPIDES et 0 GLUCIDES : ce cheat code

un homme moyen c'est entre 250-300g de glucides (ensemble des sucres)/jour.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Votre graisse c'est que du sucres, du sucres stocké (donc en trop) que votre corps n'élimine pas (car réserves)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

le problème du glucides, c'est par exemple le petit-déj : vous manger votre pain au chocolat, ou après le repas du midi puis vous êtes limites en état d'endormissement, et le sucre c'est addictif.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Bref le vrai régime du chad c'est : full lipides, eau, viandes, poisson, avocats, champignon, oeufs.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Exit les fruits/légumes (à par quelques un faibles en glucides) exit les cancers que sont les féculents : pâtes, riz, pdt...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Au bout de 8 semaines vous deviendrez un chad : aucune baisse d'énergie en journée, n'êtes plus l'esclave des industriels et de leur produits toxics et vous perdrez 10-15kg sans forcerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Exit les fruits/légumes (à par quelques un faibles en glucides) exit les cancers que sont les féculents : pâtes, riz, pdt...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ayaaaa cette folie

encore un énième low qui pense que supprimer totalement les glucides c'est la solution

tu perds du poids si tu es en défficite calorique, tu gagnes du poids si tu es en surplus calorique. Tout le reste n'est que faribole

Le 28 janvier 2024 à 12:57:46 UnForalNormum a écrit :
encore un énième low qui pense que supprimer totalement les glucides c'est la solution

tu en consommes 30g/jour genre des épinards c'est bien ça

Le 28 janvier 2024 à 12:57:49 CopyCatPuant a écrit :
tu perds du poids si tu es en défficite calorique, tu gagnes du poids si tu es en surplus calorique. Tout le reste n'est que faribole

Exa ça s'accompagne avec ça aussi, 800-900 kcl /jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Régime intenablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Et sans vitamine C en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Scorbut imminenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Mais qui est ce qui mange du sucre en 2024 a part les golems ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/36/3/1694029450-philiiiiiiiiiiipe.png

Si t'es non-sportif à la limite ok

si t'es un minimum actif c'est totalement stupide

Intenable le keto

par contre le low carb est tenable (50-100g de carb par jour)

Le 28 janvier 2024 à 12:57:49 :
tu perds du poids si tu es en défficite calorique, tu gagnes du poids si tu es en surplus calorique. Tout le reste n'est que faribole

non

Exit les fruits/légumes (à par quelques un faibles en glucides) exit les cancers que sont les féculents : pâtes, riz, pdt...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Premier scorbuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476451468-1474553327-1474284978-1472388284-picsart-08-28-02-40-04.png

y'a les bons et les mauvais glucides
ton pain blanc dégueulasse full merde de chez Harris =/= baies de goji/cranberry/flocons d'avoine etc
c'est surtout le niveau d'insuline qu'il faut surveiller
les bons et les mauvais glucides c'est pour la santé surtout
perte de poids = total calorique = mathématiques, point.

Le 28 janvier 2024 à 12:58:57 BisphenolS a écrit :
Régime intenablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Et sans vitamine C en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Scorbut imminenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

go persil le golem

Le 28 janvier 2024 à 12:57:49 CopyCatPuant a écrit :
tu perds du poids si tu es en défficite calorique, tu gagnes du poids si tu es en surplus calorique. Tout le reste n'est que faribole

Je mange 2 bigmac par jour je suis en deficit calorique je perds du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/4/1559206820-atade.png

Total calorique et c'est tout.

Que tu manges glucides ou lipides osef.

Wtf pas de féculents pas de fruits ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 28 janvier 2024 à 13:01:25 :

Le 28 janvier 2024 à 12:57:49 CopyCatPuant a écrit :
tu perds du poids si tu es en défficite calorique, tu gagnes du poids si tu es en surplus calorique. Tout le reste n'est que faribole

Je mange 2 bigmac par jour je suis en deficit calorique je perds du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/4/1559206820-atade.png

Oui

Le 28 janvier 2024 à 13:03:31 Morghan2 a écrit :

Le 28 janvier 2024 à 13:01:25 :

Le 28 janvier 2024 à 12:57:49 CopyCatPuant a écrit :
tu perds du poids si tu es en défficite calorique, tu gagnes du poids si tu es en surplus calorique. Tout le reste n'est que faribole

Je mange 2 bigmac par jour je suis en deficit calorique je perds du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/4/1559206820-atade.png

Oui

Non.

Le 28 janvier 2024 à 13:02:30 Poooa78 a écrit :
Wtf pas de féculents pas de fruits ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

go avocat