Listez toutes les méthodes/techniques/choses à faire pour changer sa vie

Tout.
Dites tout
Je commence avec le classico Sport

Ranger sa chambre le matin

Jv
Branlette
Le forom

bahsors

Le 04 février 2024 à 21:59:14 :
Ranger sa chambre le matin

el famoso la chambre qui devient dégueulasse en une nuit

Vivre dans l'inconfort constamment

Le 04 février 2024 à 21:59:25 :
Jv
Branlette
Le forom

Tout les jour surtout

Acheter Bitcoinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/2/1534885962-stanrubrick.png

Le 04 février 2024 à 22:00:25 :

Le 04 février 2024 à 21:59:14 :
Ranger sa chambre le matin

el famoso la chambre qui devient dégueulasse en une nuit

Si t'es depressif ta chambre n'est pas toujours bien rangé.
Ca aide beaucoup à commencer à se bouger

Donner un pourboire à son proprio

En un mot habitude.
Bien content d'avoir des automatisme auto-inculqué dès le plus jeune âge sur à peu près tout.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638476474-1552021889-sadness.png
Force à chacun

Respiration abdominale

Arrêt du porno et de la masturbation

Le 04 février 2024 à 22:01:28 :
Donner un pourboire à son proprio

Aller a la boite d'intérim matin et soir

Lire Atomic Habits et Psycho Cybernetics

Checkup de santé generale. Hormones (testo, etc), apnée du sommeil, prise de sang

Méditation (juste se poser yeux fermés et se focus sur sa respiration)

Y a des trucs que tu fais parmi tout ce que t'as listé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

Réduire le temps d'écran

Le 04 février 2024 à 22:10:52 :
Y a des trucs que tu fais parmi tout ce que t'as listé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

T'insinues quoi

Avoir un rythme de sommeil plus ou moins fixe et boire 1.5L d'eau par jour