Le lait c'est bien pour prendre de la masse en muscu?

J'ai vu qu'arnold Schwarzenegger en buvez beaucoup a son époque BB vous en pensez quoi?

les produits laitiers c'est bon pour la digestion et le lait entier y'a pleins de trucs bons dedans mais ça peut dépendre des gens je penses pour l'effort et ça peut aussi faire beaucoup péter celons comment tu consommes il me semble
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