[taré] Ma routine de taré pour améliorer les fonctions cognitives

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Less sugar = keto
B1 = vitamine
Fish = omégas 3 naturels
bacopa = prolifération dentrites + BDNF
choline = "potentiel énergétique et immunitaire des cellules nerveuses"
Thé vert = puissant antioxydant associé avec moins de risques de démence
Intruments / listen debate = apprendres des skills et des choses touts les jours
Red = read
Social = avoir un minimum de vie social, l'isolement augmente le risque de démence
TM = trancendental meditationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/04/7/1706447226-capture.gif
IS = Image Streaming /technique développée par Dr Win Wenger pour la créativité https://psychology.fandom.com/wiki/Image_streaming

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taré

Exercice = activité physique

Tu resteras limité par ton QI.

Et alors tes résultats concrets ?

Le 28 janvier 2024 à 14:31:27 :
Tu resteras limité par ton QI.

Le QI t'a juste à le passé plusieurs fois tu va l'augmenter, tu voulais sans doute évoquer la notion du facteur g n'est-ce pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le but est d'atteindre son pleins potentiels et beaucoup de gens négligent leurs hygiènes de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Je me concentre sur toutes les choses environnementales sur lesquelles ont à une influence évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 28 janvier 2024 à 14:32:03 :
Et alors tes résultats concrets ?

Ben je suis passé de "Mr 2 de tension au collège qui se dirigait vers l'apprentissage" à 4ème de ma promo à l'universitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 28 janvier 2024 à 14:34:51 :

Le 28 janvier 2024 à 14:32:03 :
Et alors tes résultats concrets ?

Ben je suis passé de "Mr 2 de tension au collège qui se dirigait vers l'apprentissage" à 4ème de ma promo à l'universitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Je part de loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Ajoute le curcumin, c'est associé avec moins d'alziehmer

Le 28 janvier 2024 à 14:35:17 :

Le 28 janvier 2024 à 14:34:51 :

Le 28 janvier 2024 à 14:32:03 :
Et alors tes résultats concrets ?

Ben je suis passé de "Mr 2 de tension au collège qui se dirigait vers l'apprentissage" à 4ème de ma promo à l'universitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Je part de loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

+ ils a des choses qui ne s'observent pas tout de suite mais logiquement moin de risque d'Alzeimer et parkinsonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Je part du principe que l'on a qu'un cerveau pour toute notre viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

+ le kéto c'est de la merde, go paléo c'est la seule vraie diet qui tienne

Le 28 janvier 2024 à 14:36:09 :
Ajoute le curcumin, c'est associé avec moins d'alziehmer

Je sais je l'intègre déjà dans ma routine j'en prend au moins 1 fois par semaine, mais oui tu as raisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 28 janvier 2024 à 14:37:11 :
+ le kéto c'est de la merde, go paléo c'est la seule vraie diet qui tienne

pk ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 28 janvier 2024 à 14:37:43 :

Le 28 janvier 2024 à 14:37:11 :
+ le kéto c'est de la merde, go paléo c'est la seule vraie diet qui tienne

pk ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Kéto c'est pas pk ton corps a évolué, le paléo si, l'homme avait cette diet pendant des centaine de millier d'année avant larrivé il y a 10 000 ans de l'agriculture

Après j'essaye un maximum d'être consistant mais y'a des jours ou je coche que 3 cases hein

Le 28 janvier 2024 à 14:38:37 :

Le 28 janvier 2024 à 14:37:43 :

Le 28 janvier 2024 à 14:37:11 :
+ le kéto c'est de la merde, go paléo c'est la seule vraie diet qui tienne

pk ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Kéto c'est pas pk ton corps a évolué, le paléo si, l'homme avait cette diet pendant des centaine de millier d'année avant larrivé il y a 10 000 ans de l'agriculture

Je suis d'accord sur l'idée qu'il faut partir du principe que nos organismes n'ont quasiment pas évolué depuis la préhistoire et je part toujours du principe quand j'acheté un aliment "est ce que Mr Sapien aura trouvé ca naturellement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

De toute facon il suffit juste de pas bouffé transformé en somme si tout le monde suivait cette simple règle il serait déjà bien différenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

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Exercice physique + exercice intellectuel tel que la lecture aurait suffihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474698236-picsart-09-25-08-17-01.jpg