Je fais 2000 abdos par jour pour canaliser mon ANXIÉTÉ

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Je suis chez moi, rien à faire j'accroche pas aux séries et aux jv, du coup je passe ma journée a faire des abdos, scroll 10 min sur JVC/Twitter et j'y retourne
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S'il faisait pas froid j'aurais passé la journée a courrir je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

Si je reste a rien faire l'angoisse+l'ennui monte TROPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

Je les étale sur la journée entière mais je fais QUE ÇAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

Tu les fais comment tes abdos ? Tu coince tes pieds comment ?

Pareil pour moi, je cours 30 km par jour pour me remettre les idées en place et j'enchaîne avec 150 km de vélo d'appart le soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg

Le 17 janvier 2024 à 21:09:53 :
Tu les fais comment tes abdos ? Tu coince tes pieds comment ?

Je fais toujours la même vidéo je saurais pas dire le nom des exercice mais je fais les mêmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

perso je fais des tractions et des pompes sur les poingshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/1/1560791810-oie-6jtot3k6cstx.png

Le 17 janvier 2024 à 21:12:20 :
perso je fais des tractions et des pompes sur les poingshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/1/1560791810-oie-6jtot3k6cstx.png

On m'a dit qu'il fallait limiter les pompes/ J du coup j'e fais que des séries de 20 par ci par lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

c'est pas assez

Tu vas te ruiner le périnée. Change d'exercice, fais des planches par exemple.

Le 17 janvier 2024 à 21:14:08 :
Tu vas te ruiner le périnée. Change d'exercice, fais des planches par exemple.

Je fais aussi mais y'a besoin de recup pour la planche, alors que les abdos tu t'arrêtes a peine entre les différents exerciceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

L'oper qui se bat contre ses demons

Le 17 janvier 2024 à 21:15:43 :
L'oper qui se bat contre ses demons

C'est ça ou devenir LOCOShttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

Le 17 janvier 2024 à 21:15:43 :
L'oper qui se bat contre ses demons

Il va surtout se pisser dessus a 30 piges

Le 17 janvier 2024 à 21:14:08 :
Tu vas te ruiner le périnée. Change d'exercice, fais des planches par exemple.

Je viens de faire 3 min de planche dans le doutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

Je fais faire ça ce soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

2ème série : 2 minutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

1min 30https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

1 min 30 encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

t'as des abdos au moins?

Le 17 janvier 2024 à 21:51:11 :
t'as des abdos au moins?

Je suis dans cet état depuis que je suis rentré soit depuis 1 semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

Mais j'ai toujours été sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png

1min 30 encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/1/1649096677-ahuripopcorn1.png