sauter le repas du soir pour maigrir

bonne idée ?

Jeune intermittent
Oui

Bah non vaut mieux manger full légume ou de la soupe au pire que pas manger

ça dépend si tu manges de la merde ou pas le midi... faut aussi bouger pour perdre du poids.

Le 13 janvier 2024 à 13:27:12 :
Jeune intermittent
Oui

je vais essayer, ça a l'air terriblement efficace

Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

Et de faire des économies

Je le fais, comme ça je peux manger plus de calories le midi sans frustration et ça me va

Le 13 janvier 2024 à 13:27:52 :
Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

c'est débile de manger le soir tu vas tout stocker avant de dormir, c'est mieux de bouffer le midi, non ?

Le 13 janvier 2024 à 13:27:40 :
ça dépend si tu manges de la merde ou pas le midi... faut aussi bouger pour perdre du poids.

je bouge pas mal dans mon taff

Le 13 janvier 2024 à 13:28:23 boishurlenfer a écrit :

Le 13 janvier 2024 à 13:27:52 :
Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

c'est débile de manger le soir tu vas tout stocker avant de dormir, c'est mieux de bouffer à midi, non ?

c'est mieux en effet, même pour le sommeil

Petite sensation de faim au début en allant se coucher puis l'estomac s'habitue

ne mange pas tout court perte de poid assuré
par contre bois beaucoup

Le 13 janvier 2024 à 13:29:11 :
ne mange pas tout court perte de poid assuré
par contre bois beaucoup

ahi pas envie de faire un malaise à mon taff

Go jeûne intermittent.

Le 13 janvier 2024 à 13:28:23 :

Le 13 janvier 2024 à 13:27:52 :
Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

c'est débile de manger le soir tu vas tout stocker avant de dormir, c'est mieux de bouffer le midi, non ?

Tu as trop faim le soir si tu ne manges pas le midi. Ca empêche même de dormir.

Tu mange le soir (pas trop tard). Le matin, tu manges pas, et ca passe. Puis tu pars bosser. Tu es occupé toute la journée, la faim est largement supportable.

le dîner est en effet le meilleur repas à sauter
pour un corps sain, les nutritionnistes disent de manger comme un riche le matin, normal le midi et comme un pauvre le soir

Sucres lent le matin

Proteine à midi

Soupe au legume ou salade le soir

Le 16 mai 2024 à 14:11:42 :
Sucres lent le matin

Proteine à midi

Soupe au legume ou salade le soir

C'est quoi un sucre lent?