Vos repas de prolo ?

J'ai un peu marre de mes omelettes ketchuphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Pâtes ketchup

Riz au thon/maquereau
Saucisse/dinde lentilles
Steak haricot vert
Oeuf tomate
Saucisse/dinde purée
Steak frites
Riz poisson surgelé

Le 04 janvier 2024 à 04:18:08 :
Riz au thon/maquereau
Saucisse/dinde lentilles
Steak haricot vert
Oeuf tomate
Saucisse/dinde purée
Steak frites
Riz poisson surgelé

Cimer chefhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488809864-1471791062-les-asperges.png

Le 04 janvier 2024 à 04:14:12 :
J'ai un peu marre de mes omelettes ketchuphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Bah steak mayo salade tomates dans le pain(sauce ognion si tu sais faire je connais pas comment on fait mais c'est super bon)
Salade tomates oeuf thon, sauce salade
Pâte sauce fromage
Au pire tu achètes les sauces en magasin
Nouille

Tu manges vraiment que des pâtes ketchup ?

Édit: omelette ketchup j'avais pas vu ça ahiii

pomme de terre dans une casserole avec de l'eau, pour savoir la cuisson tu peux tester avec un couteau avec un peu de pratique ça devient très facile et une fois cuîtes tu peux les garder assez longtemps et les accomoder comme tu veux
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-learning.png

La soupe du bourrin
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476202582-mokou-teacher.png

tu prends un peu nimportequels légumes, tu les coupes en morceaux osef ça passe dans la casserole, à feu moyen/doux jusqu'à ce que ça soit cuît, tu manges et la prochaîne fois on changera certains ingrédients parceque j'ai demandé une soupe et pas un éternel chewing-gum de fibres
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/2/1606852540-mouhahaha.png

ceci-dit tu fais ça avec juste carottes-pomme de terre-eau, ça cuît tout seul et

Le 04 janvier 2024 à 04:37:28 :
La soupe du bourrin
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476202582-mokou-teacher.png

tu prends un peu nimportequels légumes, tu les coupes en morceaux osef ça passe dans la casserole, à feu moyen/doux jusqu'à ce que ça soit cuît, tu manges et la prochaîne fois on changera certains ingrédients parceque j'ai demandé une soupe et pas un éternel chewing-gum de fibres
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/2/1606852540-mouhahaha.png

ceci-dit tu fais ça avec juste carottes-pomme de terre-eau, ça cuît tout seul et

Je testerai ce soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488809864-1471791062-les-asperges.png

Cassoulet Top Budgethttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/1/1639992756-2.png

Riz beurre

Lentilles vertes/carottes/tomates/oignon/saucisses et bouillon cube(en bonne quantité ça me dure 3/4 jours)
Curry de pois-chiches(lait coco, tomates, poivron, carotte) avec du riz(le poulet coûte trop cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png)
Pâtes au thon et crème fraîche+un poivron et un oignon

Que des trucs à 4 euros max qui te dureront plusieurs jours, et c'est sainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Une boite de petit-pois-carotte, tu mix le tout et tu a une super soupehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/1/1605560774-clairo-mcdo.png

pâtes + pesto

Choucroute !
J'en ai même fait un Topic
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-73563801-1-0-1-0-ma-choucroute

Chou aux lardons
Une boîte de sardines avec une salade verte
Tian provençal
Gratin dauphinois
Pâtes arrabiata ou pesto
Sandwich rillettes

Le 04 janvier 2024 à 08:30:21 :
Cassoulet Top Budgethttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/1/1639992756-2.png

Oignon
Ail
Haricots rouge
Riz
Thon
Concentré/sauce tomate
Avec les épicé que tu a mais une base cumin coriandre
Options de de luxe ( même si de base tout est remplaçable )
Sauce huitre
Piment ou sauce pimenté

kiri et cashir

Riz/pâte/soupe/champignon/haricot vert avec blanc de poulet, dinde/œuf/sardine/poisson pané

En désert c'est des yaourt nature avec du sucre alléger aromatiser à la vanille (ça fait des yaourt vanille sucrée pour pas cher et petit déjeuner 50g d'avoine avec une cuillère à soupe de graine de chia et 2 caré de chocolat noir 72%

Et je ne boie exclusivement que de l'eau

avec coca vanille