je pèse 148 kg les clés. Je suis desesperé

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je pèse 148 kg les clés. Je suis desesperé

Bah maigri

Le 07 janvier 2024 à 19:41:44 :
Bah maigri

Tu penses que je peux demander une rehospitalisation en psychiatrie pour ça ? Sachant que je suis incapable de m'occuper de moi même, de me gérer actuellement.

Ouais faut parler à quelqu’un de bienveillant

Retire tes chaussettes, ça fausse tout

Tu as besoin d'être suivi par un spécialiste qui va t'aider à te reprendre t'inquiète...écoute pas l'autre merde qui te dis de simplement maigrir et qui ne connais rien...

Quelle taille ?

148,5kg
DDB pour fake éhonté

osef que tu sois gros c'est un état d'esprit

Le 07 janvier 2024 à 19:42:26 :

Le 07 janvier 2024 à 19:41:44 :
Bah maigri

Tu penses que je peux demander une rehospitalisation en psychiatrie pour ça ? Sachant que je suis incapable de m'occuper de moi même, de me gérer actuellement.

Si tu es incapable de t'occuper par toi-même essaie de trouver une compagnon qui s'occuperait de toi.

go marcher 7km par jour (si tu y arrive)

Qu'est-ce qui te fait dire que tu es incapable de t'occuper de toi-même et sais-tu d'où ça vient ?

salut desespéré, je suis mort de rire

je peux te faire courir tous les jours en te fouettant le derrière avec une trique pour t'aider à maigrir si tu veuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/2/1593525441-wtf.png

Mérité.

Tu peux très rapidement perdre si tu fais de la cap

Oulalann

Commence par marcher un peu. Après tu ira courir
Et réduits la nourriture

Courahe

Le 07 janvier 2024 à 19:47:33 :
Tu peux très rapidement perdre si tu fais de la cap

marche au début par contre

Monte jusqu'à 150Kg pour le record + ensuite passe en mode régime.
Plus de sodas, plus de sucreries. Mange un max de trucs protéinés (genre des oeufs durs), du quinoa et du poulet + mange toujours au moins 1 legume à chaque repas (même si c'est juste 1 tomate ou une carotte).
Et fais du "sport" tous les jours aussi, même si c'est juste "marcher pendant 30mn en écoutant de la musique dehors"

Il existe une communauté reddit pour toi l'auteur : https://www.reddit.com/r/immobile