Le manque d'activité physique est la pire chose qui existe

J'ai aidé ma soeur à monter 2 meubles dans son immeuble de 5 etages, j'etais en sueur et j'allais vomir
Je parle pas de faire du sport, mais au moins travailler ou bouger, faire de la marche...
Perso je reste tout le temps chez moi à rien faire et quand je dois faire une activité je suis une veritable loque humaine c'est horrible...
Qui d'autre dans le meme cas ?

Bougez les kheys descos/RSA/AAH/chomage ne restez pas à rien faire

Oui, le corps s'habitue vite à rien fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Perso je marche 10 minutes et j'ai mal aux pieds pendant 3 jours

Le 15 janvier 2024 à 16:40:24 cametek a écrit :
Perso je marche 10 minutes et j'ai mal aux pieds pendant 3 jours

C'est chaud ça khey comemehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

oué fin ne pas faire un minimum de musculation et de marche à pied c'est sélection naturel

j'ai pas attendu ton topic pour faire du sport crois moi

et pourtant quasi 1 an que je suis au RSA dream

À ce point ? C’est chaud

L’important est que vous en ayez pris conscience et changiez ça

Le 15 janvier 2024 à 16:43:15 :
j'ai pas attendu ton topic pour faire du sport crois moi

et pourtant quasi 1 an que je suis au RSA dream

T'as galeré au debut ? Tu fais quoi comme sport ? Pour moi le vrai sport c'est ce qui fait travailler le coeur, la muscu c'est nul c'est juste de la prise de masse

Le 15 janvier 2024 à 16:38:18 :
Bougez les kheys descos/RSA/AAH/chomage ne restez pas à rien faire

Pourquoi dans vos tetes RSA= alcoolique obese ?

Je suis au RSA depuis 2016 et je peux grimper tes 5 étages avec des meubles sans verser une goutte de sueur

persoent je fais mtn mini 10 000 pas /jour, j'ai besoin de maigrir par contre j'arrive pas à courrir, je suis fumeur

Le 15 janvier 2024 à 16:36:27 :
J'ai aidé ma soeur à monter 2 meubles dans son immeuble de 5 etages, j'etais en sueur et j'allais vomir
Je parle pas de faire du sport, mais au moins travailler ou bouger, faire de la marche...
Perso je reste tout le temps chez moi à rien faire et quand je dois faire une activité je suis une veritable loque humaine c'est horrible...
Qui d'autre dans le meme cas ?

Tu me fais penser à un type à qui j'ai monté sa valise sur 6 étages.
Lui ne portait rien et voulait faire une pause...

Le 15 janvier 2024 à 16:54:41 :

Le 15 janvier 2024 à 16:36:27 :
J'ai aidé ma soeur à monter 2 meubles dans son immeuble de 5 etages, j'etais en sueur et j'allais vomir
Je parle pas de faire du sport, mais au moins travailler ou bouger, faire de la marche...
Perso je reste tout le temps chez moi à rien faire et quand je dois faire une activité je suis une veritable loque humaine c'est horrible...
Qui d'autre dans le meme cas ?

Tu me fais penser à un type à qui j'ai monté sa valise sur 6 étages.
Lui ne portait rien et voulait faire une pause...

Pourquoi tu as fait cela ? Tu bosses dans un hôtel ?

Le 15 janvier 2024 à 16:53:46 :

Le 15 janvier 2024 à 16:38:18 :
Bougez les kheys descos/RSA/AAH/chomage ne restez pas à rien faire

Pourquoi dans vos tetes RSA= alcoolique obese ?

Je suis au RSA depuis 2016 et je peux grimper tes 5 étages avec des meubles sans verser une goutte de sueur

Tu dois bouger souvent j'imagine, mais t'as raison, un employé qui reste assis derriere un bureau et prend la voiture ça doit être pareil qu'un khey au RSA qui fait rien

pas d'accord pour moi le pire, et de loin, c'est le manque de sommeil, qui peut avoir des conséquences catastrophiques (sur le long terme)
alors que tu peux rester plus ou moins en bonne santé ou en forme sans faire d'exercice, juste en marchant 1h par jour par exemple

Le 15 janvier 2024 à 16:55:35 :

Le 15 janvier 2024 à 16:54:41 :

Le 15 janvier 2024 à 16:36:27 :
J'ai aidé ma soeur à monter 2 meubles dans son immeuble de 5 etages, j'etais en sueur et j'allais vomir
Je parle pas de faire du sport, mais au moins travailler ou bouger, faire de la marche...
Perso je reste tout le temps chez moi à rien faire et quand je dois faire une activité je suis une veritable loque humaine c'est horrible...
Qui d'autre dans le meme cas ?

Tu me fais penser à un type à qui j'ai monté sa valise sur 6 étages.
Lui ne portait rien et voulait faire une pause...

Pourquoi tu as fait cela ? Tu bosses dans un hôtel ?

airbnb

Le 15 janvier 2024 à 16:53:55 :
persoent je fais mtn mini 10 000 pas /jour, j'ai besoin de maigrir par contre j'arrive pas à courrir, je suis fumeur

Essaye doucement khey, tu cours le max que tu peux, puis tu fais plus la fois d'apres et ainsi de suite, le footing quand on y est habitué c'est simple, avant je courais 1h facile, le vrai cardio ce sont les exercices ou tu vas vite, comme dans les sports de combat

Le 15 janvier 2024 à 16:54:41 :

Le 15 janvier 2024 à 16:36:27 :
J'ai aidé ma soeur à monter 2 meubles dans son immeuble de 5 etages, j'etais en sueur et j'allais vomir
Je parle pas de faire du sport, mais au moins travailler ou bouger, faire de la marche...
Perso je reste tout le temps chez moi à rien faire et quand je dois faire une activité je suis une veritable loque humaine c'est horrible...
Qui d'autre dans le meme cas ?

Tu me fais penser à un type à qui j'ai monté sa valise sur 6 étages.
Lui ne portait rien et voulait faire une pause...

Le client est roi

Le 15 janvier 2024 à 16:56:17 :

Le 15 janvier 2024 à 16:53:46 :

Le 15 janvier 2024 à 16:38:18 :
Bougez les kheys descos/RSA/AAH/chomage ne restez pas à rien faire

Pourquoi dans vos tetes RSA= alcoolique obese ?

Je suis au RSA depuis 2016 et je peux grimper tes 5 étages avec des meubles sans verser une goutte de sueur

Tu dois bouger souvent j'imagine, mais t'as raison, un employé qui reste assis derriere un bureau et prend la voiture ça doit être pareil qu'un khey au RSA qui fait rien

Je peux même aller plus loin, vu que je dois faire régulièrement des ateliers pole emploi, j'en cotoie donc pas mal des gens au RSA, et des obeses j'en vois très très rarement !

Le 15 janvier 2024 à 16:59:21 :

Le 15 janvier 2024 à 16:56:17 :

Le 15 janvier 2024 à 16:53:46 :

Le 15 janvier 2024 à 16:38:18 :
Bougez les kheys descos/RSA/AAH/chomage ne restez pas à rien faire

Pourquoi dans vos tetes RSA= alcoolique obese ?

Je suis au RSA depuis 2016 et je peux grimper tes 5 étages avec des meubles sans verser une goutte de sueur

Tu dois bouger souvent j'imagine, mais t'as raison, un employé qui reste assis derriere un bureau et prend la voiture ça doit être pareil qu'un khey au RSA qui fait rien

Je peux même aller plus loin, vu que je dois faire régulièrement des ateliers pole emploi, j'en cotoie donc pas mal des gens au RSA, et des obeses j'en vois très très rarement !

La condition n'a rien à voir avec le poids, tu peux etre anorexique et avoir un cardio de merde à force de ne rien faire