INSOMNIE, réveillé depuis 1h du mat 😴

Sérieux c'est tellement casse couilles d'ouvrir les yeux en pleine nuit et de voir qu'il est 1h, qu'on a dormi à peine 2h30 et puis de plus arriver à se rendormir, ça m'arrive souvent, je vais encore avoir une journée gâchée à cause de ça 😕

Sressé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/1/1702302360-droit-removebg-preview.png

Le 03 janvier 2024 à 05:30:06 :
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Ouais pas mal ces derniers temps

Nuit blanche pour ma part alors que je m'endors vers 23h/minuit en général

Le secret est de ne plus vouloir dormir et continuer sa life en dehors du lit

profites-en pour être productif

moi aussi en ce moment je me réveille très tôt, car je prends un coup de fatigue vers 20h juste après avoir mangé, à cause de la digestion

Le 03 janvier 2024 à 05:30:45 :

Le 03 janvier 2024 à 05:30:06 :
Sressé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/1/1702302360-droit-removebg-preview.png

Ouais pas mal ces derniers temps

Ça doit jouer beaucoup.

Quand j'étais fort stressé c'etait cauchemars sur cauchemars.
Tu te réveils constamment.

Et quand ça passe tu dors super bien.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482094259-risitas-jesus-dodo.png

Sinon valériane + mélatonine clef, je vais faire ça pour la nuit suivante perso