[OFFICIEL] Après 8 mois de CHOMAGE, je suis désormais OBESE !!!

From 1m70, 75kg to 88 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/7/1704650500-1695272752-luffo.png

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Faut que je contrôle mon alimentation mais sah la sédentarité aide pas

J'ai DL une appli qui compte les pas aussi, je vais essayer de marcher plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/7/1704650626-1695272752-luffo.png

IMC à 30 et quelques

Déjà je vais stop les boissons chocolatées style candy up et cacolac et dès que j'aurai faim entre les repas, je vais manger des fruits (clémentine, poire et pomme)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/7/1704650798-1695272752-luffo.png

Je vais limiter aussi le nombre de fois où je vais au snack à 1 fois/semaine

Faut que tu contrôles ta garde robe surtout, la casquette BMW c'est pas possible

Le 07 janvier 2024 à 19:07:48 :
Faut que tu contrôles ta garde robe surtout, la casquette BMW c'est pas possible

D'accord le pro Peugeothttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/52/1/1703538003-1643230777-full-2022-01-26t215910-800.png

Le 07 janvier 2024 à 19:07:48 :
Faut que tu contrôles ta garde robe surtout, la casquette BMW c'est pas possible

c'est quoi le souçis ?

Va courir putain

Tu peux te faire un homegym pas cher sinon kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

Ça te coûtera pas grand chose + t'as les moyens anywayhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

Le 07 janvier 2024 à 19:10:32 :
Tu peux te faire un homegym pas cher sinon kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

Ça te coûtera pas grand chose + t'as les moyens anywayhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

ah oui et tu ma donné l'idée merci clé, je vais reprendre les pompes + gainage + haltère à la maison

Le 07 janvier 2024 à 19:06:43 :
Déjà je vais stop les boissons chocolatées style candy up et cacolac et dès que j'aurai faim entre les repas, je vais manger des fruits (clémentine, poire et pomme)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/7/1704650798-1695272752-luffo.png

Après c'est all alimentation oui en fonction de tes objectifshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

Le 07 janvier 2024 à 19:10:05 :
Va courir putain

Ca me fais pas envie même si je devrais

Bon j'ai pas réussi à stop la clope mais déjà je me suis fais interdire de casino, si je perd 10 kg déjà je serai bien

Le 07 janvier 2024 à 19:13:30 :
Bon j'ai pas réussi à stop la clope mais déjà je me suis fais interdire de casino, si je perd 10 kg déjà je serai bien

100% alimentation, je connais beaucoup de gens qui ont perdu en faisant 0 sport juste en réglant l'alimentation nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

Imagine moi en 14 ans de rsa

Le 07 janvier 2024 à 19:19:43 :

Le 07 janvier 2024 à 19:13:30 :
Bon j'ai pas réussi à stop la clope mais déjà je me suis fais interdire de casino, si je perd 10 kg déjà je serai bien

100% alimentation, je connais beaucoup de gens qui ont perdu en faisant 0 sport juste en réglant l'alimentation nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/6/1704574878-photoeffets-com-9-removebg-preview.png

Je vais essayer avec de la marche + gainage + pompes et haltère déjà

tu ma motivé merci pour les bonnes vibrations

Le 07 janvier 2024 à 19:20:30 :
Imagine moi en 14 ans de rsa

IMC ?

De base tu devais pas être bien maigre à 75kg pour 1m70 mais pour prendre 13kg en 8 mois tu as vraiment dû bouffer n'importe quoi, la sédentarité n'est sans doute pas la cause première.

A quoi ressemble ton alimentation ?

Arrête de bouffer